孕妈们，千万不要这样吃了……

“老公，我想吃草莓，听说吃草莓多了，孩子皮肤白里透红，你下班了给我买几斤嘛。”

“老公，我想吃葡萄，听说葡萄吃得多孩子眼睛大还漂亮，你买几斤啊。”

……

于是乎，一样样的新鲜水果被切好洗好、孕妈爱吃零食、点心被送到孕妈眼前，孕妈享受了全家给予的无限尊贵。

然而，孕妈享受的同时，却忘记了一件重要的事情。

到6-7个月的时候，到医院一做糖耐发现，哦，天哪，血糖怎么高了，然后被医生各种警告，劝诫，从此开始了控糖之路。

每天扎手指测血糖，吃完饭要适量活动，还要担心孩子因为妈妈血糖太高长得太大生不出来……

一段时间未见的好友花花见到我后赶紧向我诉苦，说这几个月挨了多少针，有多焦虑，孩子还要跟着受罪。

花花跟我讲了她同病房一位产妇的故事：

美美孕期没怎么做产检，也不知道自己有妊娠期糖尿病，只是忽然有一天感觉肚子里的宝宝动得少了，美美也没想那么多，觉得可能是这几天自己太累了，于是又在家休息几天，可是这一天又发现宝宝一次都没动，她有点担心，于是就去了医院，一检查，结果悲剧了，宝宝已经没有了生命迹象，可是悔之晚矣。

花花一直跟我讲她真的后悔死了，以前不知道妊娠期糖尿病危害这么大，早知道无论如何也不这么吃了。

怀孕是女人成为妈咪的必经之路，这条路会让女人的身体发生很大的变化，承受很多的考验。而怀孕之后，我们很多人考虑的也是怎么吃对孩子好，怎么吃孩子更漂亮，更聪明。然而吃不好就会吃出问题。

就像花花一样，吃的时候一时爽，吃完悔断肠。并被冠上一个名叫妊娠期糖尿病的名字，而它造成的影响却不如这个名字一样那么甜蜜。

妊娠期糖尿病，不但孕妈每天扎针监测血糖受罪不说，还要担心孩子的情况。妊娠期糖尿病的孕妈，由于胎儿长期在糖水中长大，因此胎儿容易长成巨大儿，也更容易造成肩难产，造成缺氧……

而当孩子出生后，又会因为脱离了高糖环境，变成低血糖。有的孕妈又坚持纯母乳喂养，孩子又比较大，而自己的乳汁又不是足够多，硬生生的给孩子饿死了。这种极端情况虽然比较少，但却是曾经发生过的血淋淋的事实。

孩子是我们爱情的结晶，是一个家庭未来血脉的延续，是祖国未来发展的中坚力量，我们如果只是因为吃让自己受罪不说，再让孩子有个闪失，岂不是遗憾终生。

到医院的产科病房去采访，你会听到：

“怀孕时候，嘴都不闲着，没事除了睡就是吃，就像一只幸福的小猪。”一位腼腆的丈夫依旧宠溺的看着妻子说。

“怀孕时，因为喜欢喝鲜榨果汁，想着怀孕了，可得多吃点，不能委屈了孩子，拿鲜榨果汁当水喝了，结果，谁知道喝出个糖尿病啊，后悔死了。”一位孕妈无奈的说。

“媳妇怀孕了，爱吃水果，每天给她准备一个果盘，市场上的水果换着样的买，洗好切好，给媳妇带到单位吃，生怕对不住媳妇，嫌我抠搜，结果哎，害了媳妇害了孙子。”一位婆婆后悔的说。

……

那么，该如何吃呢？

其实像补充叶酸啊，钙呀，碘呀……这些大家都知道，现在的问题是总是有人怕不够，总是吃得太多，因此，我们要注意的是不要过量，定期监测就显得很重要。另外，碳水化合物含量高的食物，含糖高的水果之类，不能不吃，但不要过量，还要多吃绿叶蔬菜等。

孕前期注重叶酸、铁等元素的补充，孕吐严重适量补充碳水化合物，孕中晚期注重蛋白质的补充，后期需适量控制饮食，不要过量，以免最后几周孩子体重增长太快，造成巨大儿，难产。

孕妈们，吃是很享受的一个过程，但为了我们自己，为了宝宝，不要过量哦~