这几天，每天跟着电视里的健身教练练习金鸡独立，每组六十秒练习三组，再配上划船的姿势和双手合十向上的动作，看似简单的动作，操作起来却及其不简单。
不管动作标不标准，至少这几天坚持去做了，收获也微乎其微，体重还是在110之上，难得的是小腰还是有那么点儿影儿，有效果就满足，哪怕是一星半点的，也足够我开心老半天。
这或许就是我胖的原因，心宽体胖嘛！从小就是易胖体质，不仅心宽还相当爱吃，偶尔还馋点小酒，好在还爱好喝茶，偶尔能燃烧脂肪刮掉油脂，要不然准是个大胖妹子……
过日子中能深刻体会，最真实的幸福是来源于平平淡淡的生活，而不争不喧，心素如简，安之诺素是最好境界。
人生很短，短的如白驹过隙，短的如花儿的花期。从过年时的冬天呼呼来到了今日已是立夏，你不得不惊叹时间的悄无声息，却一直没停止他流失的步伐。
所以人呀！一定要即能享受下雨时的细腻和水分，更能沐浴阳光的馨暖，还要欣赏隔岸的风景。
人啊，总要经历各种悲欢离合，才会逐渐长大，总要经历四季的风雨雪霜，才会慢慢变得懂事加自律。才能懂的爱自己多一点，只有先爱自己才能有能力去爱别人。
过日子，有过悲伤，也会有低情绪，更有那么几天不舒服。我会先踮起脚尖，然后抬起头，学着离阳光近一点，不好的心情雾霾就会烟消云散，只留下好心情。
有时候我会选择吃糖，尤其是棒棒糖，偶尔我会喝苦咖啡，而且是亲自动手，我要告诉我自己，生活除了苦涩还会有甜蜜。
跟自己独处那么多年，我知道我的优点在哪里，更加知道自己的软肋是什么，在岁月的打磨下，穿着“女汉子”的外衣，其实内心还是枚资深“小女人”。
在朋友眼里我是个纯爷们，我豪爽，干练，大大咧咧，没心没肺，我也习惯了以这样的姿势与朋友交往，其实我很喜欢另一个自己。
喜欢那个平日里很爱干净，又有点整理控，还有点文艺范，小资调调很重的我。说话偶尔也会柔声细语，能下厨房，会做八大菜系，也想想出的厅堂，爱上高跟鞋和裙子。常对自己说要善待自己的软弱，也要敬佩自己的勇敢。
在很长的一段时间里没去主动问候我的朋友，而是有事才说事，群聊更是少之又少，也少了早晨醒来的机械问候。老邹是唯一的一个自从有了微信后，天天打卡问候的主。两个人常年聚少离多，隔着手机屏幕能知道彼此之间的那份关心与情谊。
已经很久没有像古代皇帝那样必须去批阅“朋友圈”而是偶尔看看，自己发的朋友圈也不再在意有没有人看，有没有人给点赞写下评论，发的目的只为取悦自己，记录点滴。
语言都变成了静默的文字，在焦虑的时刻写给自己看，用小心思去修复当下的生活。同时也是一种打发时间的方式，更是一种与自己来一次高质量的精神对话。
很多时候自己的朋友，尤其是老邹同志，你们可以从我的文字里来了解我的近况，知我的心情与取舍，知我的进步与退步，但绝对没有负能量，只有满满当当的感悟。
“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，因为我领教过愤怒时脱口而出的气话，带来的负面能量和不堪设想的后果。所以现在的我变得：若不能口吐良言，不如缄口不言。
懂你的人，不需要解释，不懂你的人，解释也是徒劳。我的身边人，我的亲朋好友都知我简单随性，更知道我善良大方，不拘小节。对朋友对家人我总会说一句“可以”，把一切放低。
如果可以，我愿意尝尽世间冷暖，也要依旧保持单纯，善良，当千帆历尽还能保持那份坚韧。
我们无法握住时光匆匆奔赴的脚步，亦无法预测前路的阴晴雨雪，能做到的，就是坦然接纳不够完美的自己，也能欣然面对生活里的一地鸡毛。
接纳是最好的温柔，接纳岁月的好，接纳岁月的坏，接纳人生旅途中一路陪你走走停停的朋友，接纳上车的朋友的同时也接纳下车的朋友，如果有幸能有一路陪到终点的朋友，那将是怎样的一种缘分与结局。
岁月如风，当生活的芜杂和喧嚣吹皱一池春水，我们需要把心停泊靠岸，坐下来慢慢梳理一下心情，审视一下前方的路，如果走错了路，要记得转弯。
生活中的许多繁华，像虚幻的海市蜃楼般，曾经的我不是没有追求过，因为追求过才知道它如空中楼阁般缥缈，不实在，也抓不牢，甚至会为之所困，动之以容。
想明白了那些得不到的东西，不是我们所能追求的，你也就不再那么执着。想明白了，纵使你拥有整个商场的衣服鞋子，你也只有一个身躯，一小时换一套衣服鞋子，一天也就24套，何须那么累呢？
何况一个转身，岁月就随风而逝，光阴也成了故事。在得到与舍去，在学习与放纵中都会在岁月的长途中渐行渐远。随着时光流逝，随着心智成熟，该释然就释然吧。毕竟让心灵戴着枷锁前行，太重，也太痛，更加走不远。
把心灵的尘埃洗净，让心变得简单而安宁，放下心灵的块垒，让心情轻松平静……
清晨醒来喝下一杯水，安安静静地不知不觉又写了两个多小时，在现如今的浮躁不安的社会，能安静几个小时，能有几个小时不看手机，能每天有时间和自己独处，还是相当难得的。
大家都体会到了生活的节奏太快，确切的说是越来越快，快到人们都害怕自己跟不上这快节奏，立志要终生学习。
可是越学习，发现自己的问题越多，就越怕跟不上节奏，就越发的感到焦虑。对工作不满意，对爱人不满意，对小孩不满意，对朋友不满意，对父母不满意......
从去年开始我发现写作是一种情绪的发泄，是一种输出，也是一种自我反思。你的那些满意的和不满的，开心与不开心都会流露在文字里，当你再看它们时，你会觉得可笑，也值得笑。
真正值得不满的，并不是不满的事物，而是不满本身，真正值得焦虑的，并不是焦虑的对象，而是焦虑本身。
很多时候回过头看一看自己写下的东西，你会发现原来什么都是可以用文字表达的，而且是一种看见，也是种放下与交流……
把自己能写能读当做是生活中的小确幸吧，对生活充满期待总是一件好事，总比天天郁闷寡欢开心的多。
停下多年不曾写， 现在又 真诚地走上了码字的道路，不想停也不想逼着自己必须日更，而是想着就写，昨天晚上在里出现过不愉快，也是我自己的问题，不过不要紧，一觉醒来早已经不再放心上。
以后我可能几天不写，也可能 走到那里就写到那里。把写东西这件事儿融入到生活中，其实是蛮有意思的一件事情。
我还是会秉承 用文字记录自己的日常，记录自己的感悟，也会用文字宣泄自己的牢骚，缓解自己的压力，坚持走心和原创，而不是去偷懒摘抄别的的成果。即便是天下文章一大抄我也要拥有我自己的写作风格。
希望自己在这条路上缓慢前行，享受其中的快乐，品味自己的人生。我不是别人，我是最美黎洁，一个不仅喜欢出去走走，也喜欢写，还浑身上下带有烟火气的女子……