恐惧本能

当我们用问卷调查人们最恐惧的东西的时候，位于前四名的答案几乎是一致的：蛇、蜘蛛、位于高处和被困于狭窄的空间。然后才是一些其他的东西，比如针、苍蝇、老鼠、陌生人、狗、血、黑暗、溺水等。

这些恐惧都是在人类进化过程中根植于我们脑海深处的。对人生伤害、受困和中毒的恐惧，对我们祖先的生存非常有帮助。

在当今社会对这些危险的恐惧会触发我们的恐惧本能，而你很容易从每天的新闻报道中发现能够激发我们恐惧本能的类似故事。

恐惧本能，曾经帮助我们的祖先幸存下来，而今天则帮助那些记者保住饭碗，这并不是记者的错，我们也无法寄希望于他们能够主动改变，是我们这些消费者头脑中的信息过滤机制导致了他们的行为。

实事求是的方法

要做到实事求是，就是当我们感到恐惧的时候，我们能够认识到我们害怕的事情不一定是真正危险的。我们对于暴力、受困以及污染的天然恐惧，会使我们习惯性地过度高估这些风险。

要想控制我们的恐惧本能，我们需要计算真实的风险。

可怕的世界：恐惧VS现实。

我们感受到的世界，比真实的世界更可怕，这是因为我们注意到的信息都是被媒体精心选择过滤过的，而媒体刻意选择那些吓人的信息来吸引我们的注意力。

风险=危险程度×发生的可能性。

你面临的真实风险，并不取决于他看起来多么吓人，而在于两个因素：危险的程度和发生的概率。

在采取行动之前，先让自己冷静下来。

当在恐惧中的时候，你会看到一个完全不同的世界，所以不要在恐惧中做决定。