张萌萌姐《精力管理手册》读书会 第四周思考题

姓名:Kiki

时间:2019.7.7

一、请问你对《赢效率手册》的掌握程度如何？你每天都使用它吗？请分享一页你的《赢效率手册》

还在读《赢效率手册》，前段时间在用，中间停了，最近又开始用（总结：真是说到不如做到，做到不如持续做到）

后面附一页效率手册

二、请问你是如何掌握反复铭刻术的？请列举你生活中有哪些好习惯

首先通过精力波点图测出自己的每一时段的精力值，再用赢效率手册，确保有效使用精力，21天周期养成习惯，这样执行起来容易，减少意志力的消耗，将习惯成为有效行动，这个很重要。再用“18个周期礼物法”巩固习惯，使其最大化成为本能反应

好习惯：读书，瑜伽（或运动），计划清单

三、请问你是如何将知识转化为生产力的？0――10分，为自己的转化率打个分数，你是否对自己的现状感到满意？为什么给自己打这个分数？

以《精力管理手册》为例，首先自己开始学习书中的理论，把这些理论中的一些需要践行的。结合自身的情况开始践行，再把时间管理，效率管理开始给学生教，让他们也开始践行

五分    因为有些理论把握不够深入，自己还需要反复琢磨，思考，修改。还没有达到盈。

四、如果你是一百人团队企业的负责人，需要你带领大家共读《精力管理手册》，作为公司老板，请问你如何向你的团队推荐这本书？你将如何组织大家共读这本书，同时能够将知识转化为生产力？

以自我提升实现高倍速人生为主题，线下演讲，举具体事例，案例分析学习这本书的好处，再做问卷调查，然后分为两组建立读书会，可以组成读书群，线上线下同时进行，以问题的形式开始阅读，意愿强的与意愿弱的或无意愿的，组成互助组，环境影响建立自我提升欲望。在读书群中，最好是有人带领阅读，每天订读书计划，分章进行，然后讨论问题，设计问题时与实践相联系，这是读书的所用，也是目的。每学一个内容，开始进行打卡，一群人更容易走的远。

五、用一句话总结你在读书会四周学习的最大收获。

说到不如做到，做到不如持续做到，相信坚持的力量，遇见更好的自己。

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