简轻的极简身材训练营Day15

1.你今天舍弃了什么物品?给你的感受是什么?

今天将两盒艾度贴送给朋友,她的颈椎出了问题,刚好用得上

物尽其用,送礼物要考虑对方真正用得着

想起简轻老师为朋友精挑细选礼物的细节

我们用心为朋友做事,朋友能够感受到

同样,当我们认真对待自己、对待别人,我们也会收获被尊重和认真对待

2.你今天的一日三餐感受如何?

中午和朋友去的素食餐厅,感受到厨师对食物的用心

在自己热爱的领域深耕,每一件作品都是精品

每一件热爱的事情,都值得做成精品

3.明天我要创造什么?我想体验什么?

今天体验了绿色出行

早上赶时间,打车(守时,舍弃坐公交)去地铁站

地铁上用看书代替刷手机或昏昏入睡

为朋友买早餐、停车、午餐抢着买单,今天是全心陪伴和付出的一天

月底+年底,需要梳理的事情比较多,明天在家

保持觉察,体验没经历过的体验

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