奔跑中的一次漫步

        学生时代参加长跑比赛，印象中就算跑得很累了，也告诫自己不能停下来，可以跑得慢一点，但绝对不可以走，担心一走就没劲儿了，再也赶不上了。

        但后来看到别人的长跑训练，不仅没有“不能走”这回事，还有在马拉松训练中鼓励用“走跑”的方式进行身体调节，通过更好地控制心率，减少对肌肉的损伤，帮助顺利跑完全程。

        都说人生就是一场马拉松，我们的奔跑从读书开始就没有停止过。参加各种考试竞赛，经历各个阶段的升学申请，拿文凭拿学位，找工作忙晋升，还要结婚生子，在单位忙自己的工作，回到家里忙子女的教育，就好像负重长跑，途中手里还要抛上几个杂耍球，想办法不能让球掉下来。

        有没有想过，某一天，在某个拐弯处，我们可以选择慢下来，走上几步？

        两年前的我，就这么自作主张地离开了职场，开始了奔跑路上的漫步。

        之所以说是漫步，是因为不仅要慢下来，还离开了既定的跑道，四处走走瞧瞧，去做了一些非常“不务正业”的事。

         给自己的放松是从身体开始的。

         离职后的第一件事就是去报了一个辟谷班，体验了一回七天的只喝不吃，给我的肠胃做了一次彻底的放松，也真切地体会到“我所想要的”和“我所需要的”其实是两回事。

        原来，如果只是按身体的需要，人是可以变得轻盈很多的。

         接下来的精神上的放松是选择去印度的一次冥想体验，辗转到了印度西部与巴勒斯坦接壤的古吉拉特邦Kutch县Mandvi乡的一个靠着阿拉伯海的名叫Bada的小村子。

        10天的简餐素食，完全的静默，每天10个小时的内观冥想，学习和自己的独处。带去的行李中除了换洗衣服和洗漱用品之外，全都交由内观中心保存，连书都没有留下。不能和他人交流，迎面走来都是低头垂目，连微笑示意也不要。

        令自己有些惊讶的是，这样的日子并不难过，心静下来了，多了对身体的各样觉察，离开周遭的纷繁嘈杂，和园中的花花草草亲近了许多。短短的十天，眼看着路边的野花从含苞待放到枯谢凋零，默默地走完了她们的一生。但根深枝繁叶茂，不断地又会有花开出来。

        即便过了这一季这一年，周而复始，总又会有盛开的时候，只要不执着于这一刻、这一棵。

        从印度回来后不久，又去了一趟非洲。看着晨曦中的纳米比亚红沙漠，踏着沙丘隆起的背脊蜿蜒向上，用不了多久，我们都在沙海中散落成了一颗颗的小贝壳。

        纳米的星空，更是让人感受到了宇宙的浩瀚和人的渺小。

        漫步中发现，其实只有我们自己会在意我们曾经的奔跑。

        去斯坦福做了一年的学生，第一次没有非做不可的作业，也没有考试排名的压力。所有的选课都只因为自己喜欢，而透过选课，又更多地了解了自己。

        过去一年的校园漫步，倒是找回了一些奔跑的节奏感。从来都不是跑得最快的那一个，但一直挺享受奔跑时的兴奋和快乐。

        漫步之后，又可以继续跑下去，也许还可以跑得更远些。