说点不开心的事

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最近一年有频繁学习一段时间，在努力的当下觉得自己很有能量。

可是在那段时间之后突然像泄了气的气球，焉了！觉得做什么都没劲，想要强迫自己去努力去学习，身体倦怠就算了，连脑袋都会时不时抗议一下。那个时候就像是一个人怎么着都没办法睡着，在床上像烙饼一样，浑身上下都不舒服。

于是我当然没办法达到自己给自己预设的要求，于是在事后会不停的指责自己，觉得自己不努力不上进。

今天刚好看到了《我在精神病院抗抑郁》，看到书中说抑郁确诊之前会出现的一些记忆力减退，行为能力退化，突然情绪不好。

我不由得想到我是否也是像偶尔会感冒一样，偶尔也会让之前的抑郁情绪复发。毕竟之前的抑郁情绪比较严重。

之前慢慢走出来的时候，会告诉自己，我只是病了！

现在，我可不可以继续接纳自己的这种情绪小感冒，然后把奋斗的目标放到长时间的时间轴上，一直不要停下来呢？

我想我是可以做到的。

我已经开始愿意发个生活动态朋友圈了，所以其他的改进也会慢慢开始的，不要急，慢慢来。