《秘密》读书笔记4

1、这秘密所采取的创造过程——是个简易的指导方针，用三个简单的步骤，创造你所想要的事物:

1）第一步是“要求”。对宇宙下命令，让宇宙知道你要什么。宇宙会响应你的思想。记录下来，你可以这样开头：“我现在是多么快乐和感激，所以……”然后，说明在每个领域你想要的生活是什么样子。

2）第二步是“相信”。相信“它”已经是你的了。要有“不动摇的信心”。宇宙是一面镜子，而“吸引力法则”会映照出你的“主要思想。

第三步，也是这过程的最后一步，就是“接收”。开始感觉好极了。想想若是你想要的事物已经到来，将会是什么样的感觉，就用同样的感受来感觉它，现在就去感觉它。

2、宇宙喜欢快速行动。不要拖延、不要猜测、不要迟疑，当有机会、有冲动、有内在灵感推动的时候，行动吧。这是你的任务，这也是你必须要做的全部。

3、预先创造你的生活。从你整个生活到今天你要做的下一件事，都可以使用吸引力法则来预先创造。从吸引小的事物开始，譬如一杯咖啡或停车位，是体验吸引力法则实际运作最简单的方式。以强烈的意念，吸引小的事物。当体验到自己拥有吸引的力量，你将前进创造更大的事物。

4、借由去想你所要的生活方式，来预先创造你的生活，你就能依自己的意识创造生命。

5、吸引力也可以用在减肥上。要减肥，就不要把焦点放在“减肥”上，反之，把焦点放在你的完美体重上。去感受拥有完美体重时的感觉，你将召唤它的到来。

如果我们能享用当下的食物，把整个焦点都放在吃东西的愉快体验上，食物会在身体里完美地消化，对我们身体产生的结果也一定是完美的。

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