悦己三沛
悦己三沛

爱自己

身体层面：

吃好.喝好.玩好，收拾好家，打扮好自己，做自己喜欢的事，提升知识面。

照顾好身体这个“灵魂殿堂”，处理好内心的感受，享受当下。

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心灵层面：

坦诚接纳真实的自己，照见自己的情绪真相，正确对待自己的情绪，及时按下正向确认键。重视它们的表达，接受它们的爆发，慢慢学习与情绪相处，疏导，不抗拒，不评判，放松观察它们的流经。接受自己的出身，接受自己的容貌，接受自己目前的境遇，相信一切的安排就是最好的，相信才会拥有，内在的美好，必定有外面的美好。

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神性层面：

感受宠爱自己的喜悦，自然感恩，让爱自己成为轴，我们越爱自己，就越会爱别人，我们爱的人越多，回流给我们自己的爱就更多。由爱内在的自己走向爱外在的一切，从而开始了与神合一，爱所以神创造的一起。

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我愿成为爱与美

我愿传播爱与美

愿花神之爱洒满人间

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      悦己茶书院·圆梦姐

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