2021年第43周周检视

❤我的梦想：成就书法之家。始终坚持下去，一定会实现的。

NO1：健康

✅睡眠：休息是人类最基本的共同需要，早睡早起成了习惯，本周晚10点半左右入睡，晨5点半起床。一周午休了6次，比较充足了。

✅饮食：未刻意控制，体重稳定。淀粉类食物容易长胖。多次在外觅食，懒于烹饪。周五下午和梁梁去了趟超市，选购了一些梁梁喜欢吃的食品，囤在冰箱，可以解决一些时日的早餐。最近有点讨厌牛肉，想吃鱼，自己做了两次烤秋刀鱼，味道还不错。

✅运动：坚持走路骑行，大姨妈期间多以走路为主。

❤情绪：平静。多修，多炼。遇事想想我和他人的需要，慢下来。偶尔的失落和烦躁，共处后接纳。

NO2： 事业

✅麦堆公园支付款项、整理日报表。

✅业委会没啥事，等待换届。

✌瘦身计划依然坚持，体重未降到理想数值，继续努力。革命尚未成功，同志仍需努力。哈哈哈，有点“一鼓作气，再而衰，三而竭”的感觉。不要气馁，继续努力就是。

NO3：财富

✅股市行情不怎么样，本周错失一块大肉。

✅日常支出基本通过信用卡、微信和花呗，定期记录于随手记，较长一段时间未整理，得找一个时间处理了。哎呀，懈怠呀懈怠。

✅本周没有依然不消费日，这不是一个好现象。

❤No4：家庭

✅孩子：梁梁的需要：认可、欣赏、支持、理解、尊重。许是受我懈怠的影响，梁梁也较懈怠。在学校表现尚可，时时会有好消息分享给我，本学期得了4张豆豆卡：两数学、一科学、一文明，进步了。有一点很好，梁梁对自己的科目优劣势比较清楚，努力提高优势科目，不落下劣势科目。

✅心中想念父母，未联系，罪过。和公公婆婆电话聊过。

✅整个小家处于懈怠期，需要找个时间开家庭会议，聊聊未来，上周就提出了，本周依然未实施。

NO5： 效能

✅11.0践行第七周，已经习惯做的一些事项，并不会落下。每日诵读《道德经》，运动打卡。听罗大伦讲解道德经，再结合生活修炼自己。

✅微习惯：晨起300ml阴阳水。

✅晨间日记：金句、清单、感恩、成功日记都有助于自己提升信心和为人处事的能力。本周晨起稍晚，为减少焦虑，减少了书本记录。

✅用计划和目标让生活更有条理，计划也会适时调整。

NO6：学习

✅和朵拉姐、柳杨、张丽共读两本非暴力沟通书籍，做一些练习，关注彼此的感受和需要，让生活慢下来，人生更丰盈。

✅针对每天的可转债，记录操作过程、情绪变化、思考内容，庆祝收获，并从失败中学习成长。

✅听罗大伦讲《道德经》第二十一章，本章讲的是天道，未读透领会。听书《走出思维泥潭》。

✌每天练习一点书写，本周没有每日坚持。

NO7：社交与旅行

✅非暴力沟通共读小组成员相互分享沟通。

✅同组成员小组会沟通。

✅周二和丽丽及她爱人一起到萧山科技城看房，聊了彼此的理财收益、其他人员做的理财项目--城投债、买房的目的……每次和丽丽聊天都有收获。周四和娜娜外出海底捞午餐，步行来回，聊聊八卦，聊聊对生活的期待，愉悦。

NO8：突破与体验

持续坚定内心信念，自己认为对的事情坚持下去，收获会非常了不起。