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PET效能训练第4讲《你做得越多孩子越难成才》

总结：这一课的关键是问题归属原则，划分问题区，通过归属判断解决问题。

判断问题区的标准有三条：谁有情绪，谁有需要没有得到满足，谁有不同观点并且想要说服他人，这三条满足一条，那么他就处在问题区。

图片发自App

可接纳行为里：孩子处在问题区—支持技巧（听)

                                        无问题区—关系技巧

不可接纳行为里：父母处在问题区—面质技巧（说）

                                双方处在问题区—冲突解决技巧

图片发自App

总之遇到问题，先不要想怎么办，而是想一想谁在问题区，不同的区用不同的方法去沟通。

案例1，早上小孩不愿起床，起床后又在那玩玩具不肯去刷牙，我开始着急不耐烦是我处在问题区，提醒他数次后他嫌我啰嗦开始生气，他也处在问题区，最后我们双方都处在问题区。

案例2.小孩写字时我发现他坐姿不正确，我就很生气:“提醒你那么多次了还是这样子！”我处在问题区

案例3.我们约定好的放学后看一集电视，可孩子看完一集后还要继续看，我觉得孩子不遵守承诺不给他看，他开始哭闹，我开始生气，我们两个都处在问题区

    期待后期具体解决技巧的学习！                     


   

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