《21天通读焦点危机与情绪》第9天

郭敏风—大荔县心理咨询协会、中原焦点团队——讲师、心理咨询师—坚持原创第（1564天）

奇迹问句是形塑目标的仙女棒。

  在询问奇迹问句时，缺一不可的五项原则:

    一，要发生的奇迹的事，需要对当事人有重要意义的，且对当事人来说乃无法自然发生的。

    二，要强调当事人带来晤谈的问题突然解决了，而非全部的问题，如此比较不会让当事人混淆要发生的奇迹方向为何，而且问题的处理与创造解决之道，不见得是相同或相关的，所以，这样的说法会保有很多可能性与发展空间。

    三、奇迹发生是立即性的，通常会描述奇迹发生在今夜以及能自然发生的场景，让当事人容易自然的联想立即的改变，而今夜的奇迹发生后，明日在不知道奇迹已发生的情况下，其便是小小的诧异，乃会比较接近当事人现今的生活，而不会过度延宕以后，因为，改变是随时发生的，当事人的目标过些日子之后可能也会有所不同。

    四，要强调当事人一觉醒来。并不知道奇迹发生了，如此才能引发当事人去想，辨识什么地方会跟现今的生活有什么不同、有些什么信号，以及做些什么事情是现在没有做的。

    五，继续邀请当事人去注意一些小小的差别与改变，并猜想他会看到什么不同，如此便可进一步的探讨这些差异的意义，助益与重要性！

      现在我要问你一个奇怪的问题，假如今天晚上睡觉的时候。整个房子都非常安静，你也睡得很香，半夜奇迹发生了，你今天带来跟我晤谈的问题解决了，但是因为奇迹发生在你睡觉的时候，所以你不知道在一夜之间你的问题解决了。所以，当你明天早上醒来的时候，你会发现有些什么不一样，让你可以了解到，今天跟我谈的问题都消失不见了。