整理与投射课后作业

思考题：你对目前生活的满意度打几分？5分吧

练习1:（1）闭上眼睛，想象你理想家的模样。睁开眼睛，看看差距在哪里？

闭上眼睛的时候，感觉脑子出现了很多画面，有日式的，有北欧的，有各种各样的风格，各种各样样板间的样子，我竟然不知道自己喜欢的是什么。慢慢与每一个貌似喜欢的去链接，试着一个一个的感觉，自己到底想要的是什么。我感觉我希望的家应该温暖、干净的，有清新的空气，有明亮的窗，有藤椅，不要太紧的那种，编的松松的，像姥姥家的旧家具。希望窗外是山或者大海，一眼能看到很远很远，希望颜色主体上是原木色和白色，期间跳跳的有一面墨绿的墙，还有彩色的抱枕和花。要充满着自然的味道，有绿植、有原色的各种藤，很舒服，最好有一只猫一只狗和一只兔子，要干净，不要脏脏的，一定要训练他们自理。要有小乌龟，小动物们都要身体健康，长命百岁。希望墙上有架子，摆上几个玻璃瓶子，里面有各种颜色的豆豆，半瓶就好，最好可以吃，彩虹糖、mm就行。有可以随处放书的地方，好像是一种日式和美式的结合吧，好像又有些贪多，有些凌乱了。

差距是，当时买房子看到了好漂亮的样板间，又买的是精装房，所以底子就这样了，不喜欢的是深色的地板。又听了别人的意见，家居也是深色庄重的，不怎么干净，到处放的乱七八糟的，孩子的东西太多，自己的东西也不能物归原处。那时候与现在最大的不同是，我自己第一次买房子，一点主见也没有，都是听别人的，那时候的自己也没有任何自己的想法，看到好看的都好，觉得这个也好，那个也好，不管自己喜不喜欢，就是好看的都好就是了，所以就很乱，不知道怎么选，就选的不伦不类的，风格上乱七八糟。

简单的说差距在，风格不搭、颜色太重、没有动物植物，没有藤，都是木头，气氛有些压抑，不放松。样板间的感觉是看起来好看，不怎么实用。

这里面很有感触的许老师的一句话是，房子是租的，生活是自己的。我在买房子的时候就觉得，以后还会买更好的，就是眼睛一直看着前头，活得很不在当下，很不切实际，完全没想着踏踏实实的过好日子。好像自己的信念里，有一个是，先凑合着，还有更好的，然后就对现在的美好置之不理，视而不见。在欲望的海里随波逐流，没有想过自己到底要什么，只是不断追逐的外界所谓的好，仿佛永远都不会满足，没有尽头。

（2）对比目前家的实际情形，详细列出改变的计划（提示:优先级、时间、需要的帮助等等）

三个月内的工作（中间放暑假一个多月不在家）

去宜家买整理箱，把之前整理的衣服，重新再装箱整理一下，衣柜已经整理了三个月了，是要再整理一下了。

继续跟孩子一起整理玩具

对家里的被品统一的整理一下，看看够不够用（我有时候对够用，不懂，把握不好，莫名其妙的都囤积了，有时候也会出现不够用的时候，然后就下单猛买）

买两个藤编的坐垫

整理出空间了，买一些花、绿植

把家里的窗帘洗一下，玻璃擦了

把五斗橱的滑道给换了，保证家里的东西好用

收拾厨房里面的好吃的，都找出来，擦好重新安排

练习2: 对你来说，究竟想要整理什么？报名整理心理学，你的目的是什么？（这个答案是你内在感受的投射，是你唯一需要去听从，却最容易忽视的答案）。

我想整理的是自己，我想了解自己，认识自己，知道自己是谁，我现在很乱，觉得自己一团浆糊。

昨天在课上听得那些整理对我的意义，我觉得也都有一些，以后我确实像成为一个整理师，但是不是第一需求；我也觉得是拯救，通过整理了自己，改变现状，改变生命的状态；通过整理，看到自己固有的模式，找到更多选择。

我想，写到这儿，整理对我来说是一场深刻的反省，是认识自己了解自己的途径，是一生的修行。

练习3: 听完第一课，尝试用文字写下你的真实感受。无论是什么感受，都真实得写下来，不要顾忌会不会有人看到。你也可以只写给自己看。

我的感受，就是好像很爽，很开心，好像找到了路，不是像个蒙头苍蝇不知道怎么办。整理打开了一扇窗，告诉我原来还可以这样。很开心，很开心，也有一个坚定要坚持下去的信念，想一直一直这么整理下去。突然觉得，整理就像身心灵里说的觉知，只是这个觉知是透过整理的手段体现出来的，不断的发现自己，探索自己。很有意思，对我来说是个一生的功课。

最近也觉得自己安定了许多，以往都是一直往前跑，不管不顾的，电影从来不会看两遍，课程从来都不会听两遍，觉得会浪费时间。在我的信念里，我要一直往前跑，我只在乎我看过多少本书，听过多少电影，因为这些都是跟人交往的谈资，至于我从中学到了什么，好像从来也没想过，都是浮于表面。今天发现，自己经过了这么多年的学习，也终于静下来了，好高兴啊，嘻嘻嘻嘻。