生孩子没有剖腹，为什么还会腰疼呢？宝妈这方面有没有中招？

明明没有剖腹产，怎么腰还会疼呢？宝妈这方面你注意过没？

最近闺蜜总是隔三差五的和小编嚷嚷，明明自己没有打麻醉生孩子。怎么自己的胳膊、腰还总是隔三差五的疼呢？她总会担心会不会是因为月子没做好，而落下的月子病。而我们大多数宝妈在生完孩子之后怎么会出现腰痛、手痛、胳膊疼的情况。至于为什么会这样，不少宝妈就会认为是因为家里的宝宝太难带。宝妈也因为自己成了妈妈，而知道了自己的母亲当初养育我们的辛苦。

我们做了妈妈之后出现的一些无端的酸感，其实有很大的可能是因为宝妈在平时宝宝的姿势没有选择好，时间久了身体就会出现一些不舒服的情况了。我们宝妈也因为家中一些生活琐碎的事情，往往就会忽略一些细小的环节，如果多注意，身体上的疼痛也会随之减少很多。

相信我们不少宝妈在生完孩子之后，如果有去做产后康复的话，那就一定会知道，骨盆会因为我们的坐姿而出现倾斜的情况，轻微的在之后通过骨盆矫正之后可以恢复正常。并且在之后的生活中也是会很少去翘二郎腿，走路的时候也知道要抬头挺胸。同样如果我们宝妈在自己的日常生活中，还多多去注意写几个方面，那么宝妈身上的疼痛也会减少很多。

平时因为日常生活，宝妈自己带孩子，就会遇到这样的情况，就是一个人独自带着宝宝去采购蔬菜食物，在买完一些东西之后，也是很自然地用一只手去抱宝宝，另一只空闲的手就会去拿东西。宝宝刚开始的体重轻，但是随着他的长大体重也是逐渐的在增加。如果经常性的这样抱着宝宝去买菜，妈妈的手臂就会形成一个条件反射，时间久了，妈妈之后再想用手就会觉得有一阵阵的不舒服。

而我们还有不少宝妈，还会抱着宝宝做家务，这样时间久了，妈妈的手又怎么可能不会出现酸痛的情况呢！如果宝妈因为家庭的原因不可避免的需要自己时刻带着宝宝，去做很多事情，那么宝妈可以去网店选择宝宝背带，通过这样的办法，来让宝宝可以时刻的在妈妈怀抱中，安稳的睡觉。这样宝妈的双手得到解放，就可以去好好的收拾家里的卫生了。

我们在宝宝的成长过程中，除了抱宝宝之外，还有一件事情也是做的相对很多，那就是给宝宝换尿不湿了。尤其是在宝宝小的时候，每天换尿不湿的频率最为频繁。而如果给宝宝换尿不湿的时候是在床上进行，那么每次给宝宝换药尿不湿之后，宝妈都会有一种"腰"快不是自己的既视感。时间久了我们宝妈的腰也就会因为这个动作的原因，而出现一定的不适感。

其实我们再给宝宝换尿不湿的时候，还可以选择一个家里相对较高，并且也要符合安全的环境，来进行更换尿不湿的操作，那么宝妈就会发现，因为不需要长时间的弯腰去做更换的原因，腰部的不适感，也会得到很大的改善。同时市面上万能网购也有一种叫做尿布台的东西，它就是帮助宝妈改善换尿不湿弯腰的烦恼。而如果宝妈不想购买，也可以选择将宝宝的小床垫高，这样之后每次宝宝换尿不湿就不会再出现难受的感觉了！

说了这么多，相信宝妈在自己的日常生活中，就会更加的注意这两个方面，当然也可以通过自己的解决方式来改善，只要最终的目的是一致的，那么我们身体手部腰部的不适感也会随之而解。如果有宝妈有更好的办法，也可以分享到下方哟！