《晨间日记的奇迹》感想

     

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        我想大家都和曾经的我差不多，也曾多次的尝试坚持写日记，但最后不了了之，我相信很多人只是把写成日记当成一个形式任务，而不清楚背后的意义。

        在2.0学习中第一次接触晨间日记并开始坚持每天写，已经连续坚持有四十五天了，感谢天哥发起的共读《晨间日记的奇迹》读后感活动，让我受益颇深。其中，为了取得事实与情绪之间的平衡，早上是最适合写日记的时间，晨间日记是写真心话的日记，是每天真实面对自己的一次机会，可以看见真实的自己 ，可以窥见自己的灵魂，看到这句话时 知道自己写的只是单纯的日志， 而不是日记，写日记的意义与价值，反思自己的计划 、将来。

晨间日记的四大好处：

1，不能只写昨天（过去）所发生的事情，也要写下自己的情绪。

2，借由写下今天（未来）的执行决心，可以改变行为模式。

3，顺利的话，梦想有一天会实现。

4，晨间日记是写真心语的日记，是每天真实的面对自己的一次机会，通过晨间日记可以看见真实的自己，可以窥见自己的灵魂。          那么如何坚持下去呢

1，注意三个时间点，三天、三月、三年    2，写日记的时间不超过三分钟。

  3，在度过特殊的三个日期后。（三天，三个月，三年）犒赏自己，也可以每天奖励自己，推动自己写下去。

  4，记忆日记记录的天数，因为时间越久，意义越大，以上便是写《晨间日记的奇迹》的读后感和记录。

        在记录晨间日记的这些天里，我的自我管理能力，拖延症的毛病有了很大的改善，并且每天记录日记，目标分解，让我更有动力，学习工作的记录，也提醒我每天都要努力进步，而且与朋友，父母的关系越来越近，不得不说晨间日记让我的生活发生了改变，希望你能和我一样去实现，摸索出自己的方法，体验到晨间日记的美好。