假期后遗症，你有几个？

国庆放了四天假期，没有一天是好好休息的。

今天上班的第一天，中午假期综合症开始发作了。

首先是犯困，一直在钓鱼。

我用力掐了自己很多下，大腿都淤青了，还是没能赶走瞌睡虫。

上班第一天是最忙的时候，因为前面积压了很多工作，需要当天处理完毕，所以中午基本没什么时间休息，再困也要把工作做完，没办法，只能硬生生抗住了。

犯困的滋味真不好受，眼皮一直在打架，无论如何转移注意力，喝水还是走动，眼睛就是睁不开，好像梦游一样。

有那么一瞬间好想不顾一切地趴在办公桌上睡几分钟。

但是这里是办公场所，要是上班时间睡觉，让客户看见了影响非常不好。

唯一的办法就是硬抗了，这个犯困的过程大概持续了半个小时，真的太痛苦了。

我好久没有这样的感觉了，因为我以前的作息时间一直很规律，晚上睡够了8小时，白天基本不会觉得困。

这次假期除了熬夜看电视，还出去旅游了一趟，导致睡眠严重不足。

今天我是硬拖着疲惫的身体勉强来上班的，毕竟不能因为睡不够就不上班呀，工作还是挺重要的。

第二，身体关节很酸痛。

出去旅游的时候去爬山了，运动量明显过量了。

现在走路和下楼梯的时候，小腿非常痛，关节也很酸软，提不起力气。

可能跟平时运动量不足有关系。

第三，肠胃不舒服。

这几天吃了很多垃圾事情，比如瓜子，泡面，薯片，辣条，奶茶，冰镇饮料等等，感觉数不清到底吃了多少东西。

最要紧的是吃了两次红油火锅。

昨天开始我的肠胃就开始受不了了，拉了一天肚子，整个人都有点虚脱了。

今天只能吃点清淡的白粥清肠胃。

现在看到油腻的东西就反胃，感觉自己肠胃功能真的大不如从前了。