不要让总结成为无用的东西，不要让总结浪费你的生命

在每年年终总结会上，我可以听到同事的年终总结。说实在的，我有点疑惑，为什么别人干了那么多的事情，而我却只有几句？

当我写了工作日志，我发现，我每年做了那么多的事情，可以写好几个章节了。举例说明：某件事情，我在周一有记录，也会继续沟通跟进，周三和领导汇报，周四方案修改，最终此事终结可能就到下个星期或者是十几天之后。所以某件事会在我的工作总结中反复的出现，它是工作总结长度的有力贡献者。

现在话说回来，如今的我可以把自己每天的工作日志汇总，不得不自我表扬，赞叹——感慨——我今年做了这么多的事情，真是了不起！

再总结一下在过去的这一年中，每天刷手机的时间。读书的时间总是那么少，一天读两个小时太难了，阅读和运动的时间度日如年，过的特别慢。但是一天看两个小时的视频，刷两个小时的朋友圈或者看两个小时的微博，那时间真是眨眼之间就过去了。

现在苹果手机可以统计使用手机的时间，真的挺可怕的。自己被自己吓到。

有时候我会对我家先生说：“你好好看看我，不要看有什么消息了。”为什么这样说，是因为他每次面对我拿起手机的时候，我很不高兴，我问他拿手机干什么，他说看有没有新消息。

我说请你仔细观察一下你身边的人，而不是花费时间关注陌生人的生活。

我最近的下载了一个app，记录自己每天饮食。下载这个App主要目的是为了减肥，但是，它的重要功能和减肥看上去没有什么关系，它仅仅是让你把自己每天所吃的东西记录下来。

这个App我已经用了有三个星期了。真是不记不知道一记吓一跳，当我回首这三个星期的饮食时，我才发现自己竟然吃了那么多，苹果10斤了，馒头20个吧，面条10斤了吧，蔬菜、其它水果也有十几斤了吧，还不算我因为忙碌而忘记记的小食品。

这才是不到一个月时间，如果一年把我所吃的东西堆起来用，会不会堆满房间，想想场面真是壮观，

现在回到的话题上。总结一定要总结出自己与众不同的一些事情，与往年记录相比有一些特别有意义的事情。工作总结要写出特别有创新的事情，有值得你自豪的事情。

工作上的事情，当然都是有意义的。有时候你自己认为是在浪费时间，其实是对别人来说是很有益处的。

重点在饮食总结上。自己的身体由自己吃下去的食物构成。当你走进一间仓库，里面堆放着你过去一年所吃的食物，你会不会惊呆了。我在过去的一年中吃了那么多的重油多糖多盐的食物，还有一些自己忘记的加工食品，比如说饼干方便面，喝了好多饮料。

在吃的方面，一定要对自己好一些，多吃新鲜蔬菜和水果。一定要扛住诱惑，远离垃圾食品，远离重盐高糖多油食品，即使他们看起来非常美味，特别具有诱惑性，一定要坚持住。

关注自我，要对自己好一些，增加阅读和运动的时间，减少玩手机的时间。

我们要珍惜生命，想要活得久一点，想要有高质量的生活，那么我们就对自己负责一些。

图片发自App