3.15成功日记

1,自己吹出了让自己喜欢得不得了的发型。昨天被嘲笑了发型，今天就大反转。

2,今天是参加《高效作业训练营》第3天。实践昨天学习的要跟孩子说“要做什么”，而是不要说“不要做什么”，效果非常明显。孩子不听的时候，我最多重复三次，他便会听了。而且我在表达的过程当中温和而坚定。

3,今天吃了比较多的零食。这对于想减肥对我来说，应该会后悔、自责。然而现在的我并没有。不吃零食可以让我们保持好身材，吃零食可以让我们更快乐。只要不影响健康，不必太过纠结。

4,收到三妞分享的读书分享：“我们现代人用脑用意过度，又没有肢体方面的劳作和运动，气都容易淤在上面，那么从平衡的角度讲，身体的运动，尤其是下肢的运动就很重要。最简单的方法：每天走路一个小时以上，加上练习缓慢的下蹲。50岁以下至少50个，每天如此。”现在抑郁症暴增也和缺乏运动有关，所以今天带上两宝打羽毛球。既有陪伴又锻炼了身体。

5,参加绵阳HR头马和贵阳TTT头马联合例会 获得“最佳即兴演讲”。萱萱也获得“会议最佳角色”。