2019.8.12 8：07

        昨上午我还是迷糊的状态，栋对bars还是很有热情，有时会比划一下手势，说好晚上互相做，栋说要在客厅看着电视做，但我想晚一些让栋睡在床上做，二个意见相左，我就自己去做静心（1个小时），做好10：30了，我想给栋做，但看到他还在玩游戏，想着做完快12点了自己太累，就说不做了，栋说对不起，我说对不起有用吗，就各自去睡了，但我的小我出现了，我就问睡着的栋你为什么每次都这么晚睡觉，能早点睡吧，（这个情景经常要出现，每次都二个人都生气再去睡觉的，我自己也很困惑为什么老是这样），我说：以后你10点前睡觉妈妈会管你，帮你弄好睡觉前的事情，10点以后就不管了，栋还说听不懂，我又说了一遍，栋说：这真是个有趣的观点，我又气又有点想笑，我说：你说的是对的，就去睡觉了，等一会又去开他的门，发现门上锁了，我觉察原来是10点以后不是我的时间，他拒绝我进他的房间，好吧，睡觉。

      那时11：30了，我的脑子很清醒，就拿bars的书看，看群里的留言，念疯狂的短语：：“所有一切都是它的表相的相反，没有什么是它表相的相反”，过一会左边头有点痛，就除障：所有一切头痛，以及关于头痛的思想、想法、信念、感受、情绪、态度、计量，乘以天晓得更多倍，统统归还给原发生者，Right and Wrcng,good and bad,POD POC,all 9,shorts,boys,beyonds(3遍），12点多了，还是不想睡，就打开淘宝下了几个单，是这几天一直想买但没买的，写到这里，我觉察到头痛的地方就是“金钱、控制、创造力”的地方，我没有达到控制栋的目的，也没达到控制金钱，就去买东西，这小我实在太强大了，早上才意识到，看着snow昨写得：“没有人想被控制，每一个控制，相应产生一个反控制（其实自己也想控制自己，小我想控制内在），失去控制是天大的好事，让这个通关关闭，其他的通道就有打开的可能，所以，你选择打开什么通道？”我看着这个脑子一片空白，等着灵感来。

        早上起床，头还痛，7点我又除障：所有一切控制，以及关于控制的思想、想法、信念、感受、情绪、态度、计量，乘以天晓得更多倍，统统归还给原发生者，Right and Wrcng,good and bad,POD POC,all 9,shorts,boys,beyonds(3遍），等一会又睡着了，醒来快8点了，栋还睡着门还锁着，觉察很想写下来，就坐在电脑前打出来，控制那个点还是隐隐做痛，这个控制欲有多强，还做四个问题：这是什么？控制 我该拿它来干什么？ 不知道 我可以改变它吗？ 可以 如果是，我该怎么改变它呢？ 放下心中的执着、期待。

        8：40分栋还睡着，我上班已经迟到了，该怎么办，摸着胸口问一下内在：让他一个人睡着，自己上班去吧，也许这样双方不会起冲突，各自做好各自的事情。

      最后要谢谢snow，给我们带来不一样的体验，不一样的头脑风暴，谢谢，越来越相信，每一件事情的发生都是老天爷最好的安排，“有什么比这样更好”。

      感恩，谢谢