一、【生命计划】：有方向性地探索人活着的意义和目的
包含：愿景、价值、目标、成果四个方面
生命计划就是在生命的空间坐标中，找到意义和目标，为人生订立一个清晰的方向。生命计划包括愿景、价值、目标和成果四个方面，它们组成一个结合宏观和微观的系统，包含着人生的意义、方向和现实状况。生命计划帮助被教练者清晰人生的方向和目标，省去生活中不必要的工作，有效地运用各种资源，检视阶段性的成果。
二、【愿景】：你来到这个世界，你想成为什么样的人，可视化的描绘他，包括这个画面里的每一个人
愿景是一个向宇宙下订单的过程，当发愿大时能够有效利用资源，发愿小，资源来了也看不到
方向感强的人一定是有愿景的人。愿景是有愿望的景象， 愿景是人们心中一股令人深受感召的力量，开始时可能只是一个想法，然而一旦发展并获得强烈的认可和支持时，就不再是抽象的东西，人们把它看作是具体存在的。
总之，愿景是发自内心的意愿，愿景是从未知走向已知的心路历程，也就是把目前的事实、希望、梦想和机会融合在一起，所创造出来的未来。愿景绝不是预告未来，而是勾画未来的蓝图，从而勇敢地在现在采取行动去创造未来。愿景是一幅心灵地图，最终指引着人们的脚步。人们并不是从小就有宏伟而远大的愿景，只有当人们受到外界的刺激和激发，找到他心中真正渴望的东西，发现了他真正想成为的样子，愿景就开始逐渐清晰地浮现，产生强大的力量，牵引着人们奔向激动人心的图画。愿景像磁场强大的地心引力，无论你在地球什么位置，总是无法抗拒它的吸引，愿景越清晰的人，力量就越大。在后面的领导技巧中，我将介绍挖掘愿景的方法。
三、【价值】：有什么价值，对我有什么好处？有价值有好处才会干
人是趋利避害，价值基于愿景下你能得到什么好处
经营企业就是经营人心
企业的愿景中想要留住员工，那就要问对员工有什么好处
企业管理对于基础员工：构建经济共同体
企业管理对于中层员工：构建荣誉共同体
企业管理对于高层员工：构建命运共同体
在世界上找不出两个完全相同的人，人是很独特的个体，人的存在有其独特的意义和价值。教练关心的是人们的心态和行为究竟是受什么样的价值观驱使，价值通过什么样的方式影响着人们的道路和未来。在教练领域，价值永远都具有相对的意义，也就是说在社会生活中，一种事物好不好，有无价值，是相对于一定的人而言的，同一社会现象，对不同的人，其价值往往不同。
对人生道路方向相反的两个人，教练帮助他们看到，为什么他们会沿着自己的道路走下去，是什么在驱动他们的脚步，也就是说让他们看到价值和道路的内在联系。教练只是客观地反映联系以及产生的结果，不会评价两个人谁对谁错，把决定的权力留给对方。
四、【价值观】：愿景出来后，价值需要配套，如果没有正向价值观，可能也是可怕的事
五、【目标】：用目标来配套愿景和价值观，积累每一个小目标就趋向愿景
我要去北京，可以先去广州转北京，可以去上海转北京，去广州就是小目标
有效达到目标的量化标准：实现目标要做具体的行动管理，行动计划和量化
如果将人生比喻为一幅拼图，愿景就是整个拼图要成为的图画，它的样子存在于人们的心中。拼图必须一块一块地拼，当你一岁的时候，在一岁的位置上拼上一块，到了20岁的时候，在20岁的位置拼上另一块，人在不同的阶段，完成拼图的不同内容。要想实现心中的图画，就要考虑先拼什么，后拼什么，相互之间如何连接，换言之，要有一个明确的目标和步骤。
目标将愿景变成现实的阶段性方向，是人们决定下一步去向的行动依据。教练将运用厘清目标的步骤以及设定目标的领导技巧。帮助对方为愿景设定长期的和短期的目标。这个步骤和技巧，我会在以后的内容里为大家讲解。此处提出来的目标，是生命计划中的一个个靶心，让人们有瞄准的方向，从而射出有效的一箭。
当目标是人们真正想要做到的目标时，他才会有最大的动力去排除各种障碍。教练的过程会碰到各种事件，教练不能满足于明确在事件当中对方想做到什么，还要知道他为什么想做，是什么令对方有这个目标，这样将目标与愿景和价值进行连接，才能够做到真正厘清目标。有了拼图的目标，还需要将图块拼上去，才能够逐渐将整个拼图拼得完整。
六、【成果】：就是检测目前做到的程度和成果
成果是必不可少的。成果提供一个检视目标的尺度，也反映出行为的有效性。成果是愿景实现的累积性元素，点点滴滴的组合最终呈现出美丽的人生图画。在人类的重大发现中，成果本身还具有研究、借鉴和启发的意义和价值。
在目标和成果之间，有一个重要的环节：行动，行动是把目标变为成果的唯一途径。行动是一个转换器，把人们想象中的愿景和目标转换为可以触摸得到的现实，计划行动是教练的一个步骤，是教练产生实际效果的重要环节。
在生命坐标中，愿景、价值是人的内在地图，愿景告诉人们未来在何处，价值告诉人们为什么要向某个方向奔跑，目标和成果让人们从一个地方走到另一个地方，在坐标平面上留下行走的痕迹和生命的印记。
七、【心法】
【最高愿望】去选择你的最高愿望，而不是你的替代愿望（企业想赚钱，当企业为社会创造更多的价值，钱自然就来了）
【化整为零】将愿景分解到目标，将目标化解到自己的下一步行动
八、生命计划的作用
清晰方向/愿景、省却不必要的工作、有效运用时间、阶段性结果/成长、开发资源、创造可能性
九、拥有生命计划的积极心态
选择自己生命，非为他人而活
不要在别人的生命里跑龙套，做自己的主角
负责任、诚实、去创造，而不是牺牲
十、不断咨询自己和思考
你的人生目标是什么？
这个目标对你有什么意义？
你坚守的价值观是什么？
谢良清和林锦丹
2020年10月27日