黑眼圈是怎么来的，该怎么调理

黑眼圈到底是怎么来的呢？

首先，肾虚的女性容易有黑眼圈。

这种黑眼圈会长期出现，颜色为黯黑，同时脸色苍白或熏黑，神情比较疲惫，精神萎靡不振。

这种肾虚属于肾阳虚，由肾精不足导致，大多是源于长期生活方式不健康。比如性生活过度，损耗了肾精，肾之黑色就浮跃于上，因此双目无神、眼圈发黑。

有人或许会说：“这说得也太邪乎了，是真的吗？”

这种说法并非空穴来风，而是古人们总结出的经验，并且得到了现代医学的验证。比如，当某些与肾脏有关的激素、如肾上腺素缺失的时候，人的很多部位就会色素沉积变黑。

对于肾虚导致的黑眼圈，可以服用“金圆肾气丸”调理。

其次，瘀血的女性容易有黑眼圈。

瘀血，就是血液循环的状态不佳，而眼睛周围的毛细血管非常丰富，按照西医的说法是：“静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。”在中医里面，瘀血的一个重要指征，就是眼眶熏黑干涩，此时脸上也会有黯黑的斑点，这是瘀血到了一定程度后造成的问题。同时，嘴唇颜色会变深，记忆力会下降，咽喉干，但不是真的口渴，身体表面会出现很多血丝，甚至有的地方会痛。这样的女性，月经量很少，同时带有黑色的血块，甚至会长期痛经，有些人则有严重的月经不调。

有我看门诊，但很多人还没有伸出舌头，我就已经知道她有瘀血了，答案全来自她的脸上：面色惨白，脸上有很多黑斑，两个又干又黑的眼圈。这种情况下，需要坚持每天服用3克左右的“三七粉”，活血化瘀。还有很多气血亏虚的中老年女性，也会出现黑眼圈，她们调理时要先养血，再化瘀，单纯的化瘀会效果不佳。

最后，睡眠不足，也会引发黑眼圈。

睡眠不足，导致眼部血管无法休息，处于持续充血状态，最终会引起黑眼圈。这种黑眼圈真的有些像烟熏妆，今天有，明天没，而不是那种持续出现。这种情况比较容易调理，不用吃什么药，只要好好补觉就可以了。

虽然容易调理，但也不要轻视睡眠不足造成的黑眼圈，因为一般短时间的睡眠不足，是不会引起此类问题的，一旦出现黑眼圈，就说明睡眠不足的情况很严重了，必须引起重视。