如果你委屈，只因你没过好你自己

此刻是凌晨2点，醒来后起身去了趟洗手间后就睡不着了，翻来覆去地折腾一番，心中一丝烦闷，最惧怕的年底要来临了，工作上的各种事务即将排山倒海般袭来，我愈加没有睡意了。

关于生孩子的事情，想着这周末要回父母家，又要面对他们期盼而又失落的神态，我也惶恐。

这些事情经常会在我半夜醒来的时候在脑子里盘旋，此刻，因为它们我又睡不着了，看着身旁因感冒而呼吸声很重的老公，我不忍心打扰，于是轻轻地打开台灯，手机备忘录上敲打着这些文字。“看见即是降服”，我希望我把内心的烦恼事情写下来，以此解放它们对我内心的束缚。

捋了捋近期工作上的事情，如下：

    1、待整理的员工档案

    2、待报销的堆压如山的医药费发票

    3、明年退休人数增多，接近30人

    4、幼儿园费用报销

以上，让我惶恐的是2、3，因为未知，所以紧张，紧张自己解决不了，不知道情况将会如何，所以害怕。找到了令我紧张的问题，写下来了，此刻我感觉到已经轻松了一半，不像刚刚那么压抑了，那么接下来就是寻找解决办法：

1、  调整心态：工作从某种意义上说只是养家糊口的工具，工作是为了生活得更美好，而不是成为生活的累赘，那么半夜胡思乱想就没有必要了。

    2、行动第一：害怕堆积如山的工作是没有用的，要行动起来，做起来，才有完成的可能。不做光害怕永远完不成，永远在焦虑。

    3、每日冥想：每天捋一捋，分清轻重缓急，重要的事情提前做，比如药费报销，这件事不提前做，后期越压越多，会影响其他事情的处理，会让人焦虑。

4、做有意义的事情：工作空隙、下班后、周末里，多花时间做对自身长远发展有益的事，比如勤走动、多喝水、多健身，甚至还可以学英语、学中医。

写出来后，其实也没那么难了，让我心焦的那几件事只要去做就好了，我作为一名职员，只需要按流程办理即可，尽力做好、做完，实在完不成的情况下一定要跟领导报备，但凡诉求合情合理，领导都是会提供帮助的。所以，没必要自己一个人死扛，自己一个人瞎操心。

工作只是生活的一面，而且是最不重要的一面，在我看来最重要的是长久的健康与幸福。

什么才是最重要的，值得自己去操心的，列了几点：

    1、关爱父母，比如今年装修房子就是为父母，希望他们能尽早地住上城里的新房子。

    2、关爱自己及老公，锻炼身体，多喝水，注重饮食健康。

    3、保持良好的心情，积极备孕，其他的一切都通通让路。

通过关爱自己提升幸福感，细化做法：

    1、上班时间，勤走动，勤喝水；

    2、下班勤运动，健康饮食，少蹲床上看电视。

每日自检上班、下班后关爱自己情况，建立百日打卡，督促自己过好生活，只有过好自己才不会觉得工作多受委屈，才不会因为事情忙不过来而难过，才不会因为身体各种疼痛而埋怨工作。

你不开心，怨天怨地，各种焦虑，大概都因为你没过好你自己。愿你生活平静而又安宁，简单而又美好。