看见，接纳，疗愈，创造——《女神三部曲》共修

一、共修缘起，为什么选择《女神三部曲》:

英国诗人王尔德说：爱自己，是终身浪漫的开始。

张德芬说：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。

《接纳力》作者海文颖说:我若安好，便是晴天。

亲爱的各位小伙伴:是否记得你第一次踏进缘来有爱，是带着孩子的挑战、或者婚姻的问题、或者其他关系的困扰而来？经过一段时间的学习之后，你是否发现，自己是一切问题的根源？

感谢各位方糖小伙伴过去三年的信赖和支持，许许多多小伙伴生命蜕变的故事，让我相信:爱好自己，活出自己，是一切疗愈的根本。

因为，每个人内在都本自具足，每个人都是自己生命问题的专家。当我们把所有力量拉回到自己身上，当自己成长了，当内在安稳了，当生命绽放了，所有的问题都有智慧可解了。

所以，新的一轮方糖，我打算带领马冉冉老师的《女神三部曲》——我是2018年读到这三本都市女性心灵小说的，非常喜欢。三年来，我多次重读，多次练习，也送过多本给身边的朋友。

《从伤痛中开出最美的花》是冉冉老师的自传体小说，也是你我走过的路；

《活出你的女人味》是都市女性美丽与魅力的内外兼修指南；

《幸福的一千张面孔》是冉冉老师多年故事疗愈及生命回溯的个案集；

这套小说，是女性身心灵修行的精华，有许多女性能量的提升法宝，有多个失落的女神成长秘密，非常适合女性共创、练习。如果你对自由书写，故事疗愈，催眠回溯，灵性电影，内观静修……等自我疗愈的法门感兴趣，那么这套小说更是好媒材。

二、我们怎么修？

1、每周日晚，发送共读章节，提炼主题，布置践行作业（再好的觉知不去实践，都停留在大脑中，不会融入生活，我们要将书中的练习，真切的滋养你的生命）；

2、周一到周五，每日群内书写打卡及能量互动，你的体会你的感悟你的践行，都在群里分享。

3、每周一次线下课程，十二个共修主题如下:

4、3－4个月期间，陪伴每个共修小伙伴完成一次生命回溯个案。

5、十部女性能量电影，课后观看，课内分享、讨论、践行:

三、“看见、接受、疗愈、创造”是我们修习的四步骤。我相信故事的疗愈力量，我相信团体陪伴的力量。

2009年，在我生命最低谷时期，我是在团体小组中获得力量重新站立起来的。那时候，爱人重病，接着母亲重病离世，我从一个“傻白甜”被生活逼着长大。辗转于医院、创业、带着幼小的孩子……我的难处无从诉说也不想诉说。

我最期待每周三个小时在心理学团体小组中，静静地待着，听别人的故事。我不说话，也不寻求带领老师给我什么指导，但每次离开我都充满了力量。

因为我从别人的故事里，找到了答案——每个人都有这样那样的难处，无需羡慕谁，同情谁。生活加给我们的，都是我们可以承受的。只是有些过程很难熬，熬过去了，能力就提升了，生命境界就拓宽了。在一群人中，你的难处我懂，我的经历你也似曾相识，一个拥抱一句鼓励，就可以让我们蓄满能量再往前走一阵。走着走着，不知不觉问题解决了，状态也好了。哪怕有些问题永远无解，但我的心量扩大了，多很多人和事都可以接纳包容了。

奥黛丽赫本说:什么曾经拯救过我，我就拿他来拯救别人。在这里，我不敢说拯救，但我实实在在相信故事的疗愈力量，相信团体陪伴的力量。

四、当今快节奏生活，女性特别不容易。事业上，经济上，人际上，好像每一天醒来都要升级打怪。为人母为人妻，更容易把自己淹没在凡尘琐事里丢了自己，积一身怨气。同时兼顾工作，总往前奔跑，也会身心疲惫，也会能量枯竭。就像电影《无问西东》里的那句经典:人把自己置身于忙碌里，是一种麻木的充实，却也丧失了真实。

我们需要有一个地方，定期回来聚聚，听听其他人怎么生活，怎么跌倒了爬起来。怎么育儿、怎么爱家人、怎么爱自己。方糖团体成长小组，每周一次线下聚，每天群内的能量共振，便是我们的加油站。

方糖18期女神共修团体小组，欢迎你来。

时间:6月19日开始，每周五上午9:30－12:00

地点:南城区百安中心C座1212

本周五，6月11日上午体验说明会。

附2018年读书笔记:

《从伤痛中开出最美的花》读书笔记

《活出你的女人味》读书笔记

《幸福的一千张面孔》读书笔记