三只蜗牛自律行动-Day15:减脂 减脂 减脂

日程

1、早起✔

2、单词✔

3、健身✔

4、看《运动解剖学》60min✔

日行

健美操课

跆拳道课

训练

日知

今日收获

        Inner strength,we call it.Nothing in life is easy.Anything you want to do,it comes through discipline.

今日反省

      和朋友打了个赌,期末的时候谁减的体重更少,谁就要请对方干嘛干嘛,我们都知道体重不是检验体型的唯一标准,但它也是一个简单易行的检验方法。她是一个能对自己下狠手的人,而我,却是一餐饭都不能少的人,或许我都能猜到结果。

        不过我可不是个怕输的人,嗯,然而一天结束后,她减了0.2kg,而我重了0.2kg。反思一下自己一天的饮食,才发现我本来想多餐少食,结果却做成了,多餐多食。

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