你以为工作要拼命,实际上拼的是身体

梁爽

理性天蝎女

治拎不清、玻璃心、拧巴症

点燃你自律的心


今年春节期间,约了一个高中好友。

一见面她就调侃自己过劳肥高歌猛进的同时,发际线还不忘节节败退,等她落座后,我俩开门见山地聊起她的工作。

她在老家某电信运营商的渠道运营中心已做到部门副手。她诉苦说夜里常被领导召唤在微信上头脑风暴,经常出差去下一级市县分公司出差,新出个返利计划第一时间层层通知,周末假期常要负责在商场做推广活动……

她那天告诉我一个好消息和一个坏消息。

好消息是,去年下半年省公司有个晋升名额,她们市公司的领导力荐她,这是对她功劳和苦劳的肯定,为她的职场跃升做足铺垫。

我恭喜的话还没说出口呢,她又说了坏消息,她年前体检时被查出心肌缺血,医生说可能跟她长期熬夜和精神紧张有关,建议她作息规律,加强休息,心态松弛,不适随诊。

她以前没把胸闷当回事,有几次还觉得心绞痛,体检后感到后怕,她跟领导说明身体状况,推掉晋升机会,减少工作任务。

同学说就像冲刺了很久,撞线前没有力气了,她有句话让我印象深刻,她说“自己才30出头就触到职场天花板了”。

我心里也感慨,其实最大的职场天花板,是身体素质不称职。

但还是安慰她赶紧调理好身体,留着好身体,不怕没柴烧。

我们都知道身体是1,其他是0的道理,但能知行合一的人并不多,除非狠狠被身体教训过一次。

我有个学霸叔叔,高考发挥失常,录取到第二志愿,专业也被调剂过。

他在北航读本科时学习刻苦,除了本专业称霸全年级,获得保研资格之外,还自学喜欢的专业,打算放弃保研的专业,报考喜欢专业的研究生。

他大四时,累出病来,回家休养了一个学期,没能去考心仪专业的研究生,用的是本专业的保研名额。

我叔常年慢跑的习惯,就是养病期间培养出来的,后来他读研、读博,在大学任教,都很注重学习和身体的平衡。

我的一位女友,曾是她们公司最年轻的女经理,后来主动辞去领导职务。

原因是之前有个时间紧、任务重的数据分析,她白加黑地核算几天后,眼睛突然看不清了,去医院检查治疗,后来慢慢恢复。

她说在自己眼睛只能看到影的那些天,她觉得眼睛最重要。

眼睛复明后,她保持着一揽子的护眼好习惯,后来再也不敢用眼过度,每次见面都婆婆妈妈地提醒我爱眼护眼有多重要。

中国网络游戏产业的开山鼻祖陈天桥,26岁创业,30岁成首富,但36岁就淡出公众视野。

他身体一直不太好,据说他办公室的书架上全是药,因为心脏不太好,不坐飞机,只坐火车,拒绝频繁出差。他淡出公众视野之前,自己生了场大病,连遗嘱都写好了。

近年来据说每天快走2小时,爱打乒乓球,爱打拳击,看来身体状况好了很多,有报导说他的投资也赚了不少。

还有创新工场CEO李开复,年轻时是一天能才睡4小时的工作永动机。

当医生告诉他“淋巴癌第四期,腹部有二十几个肿瘤,情况不乐观”时,他的心情徘徊在“否认、愤怒、讨价还价、沮丧和接受”的情绪中。

经过17个月的艰苦治疗后,他在《向死而生》一书中感叹,“跨过死荫的幽谷,那是我第一次如此真实地体验到健康的可贵。”

曾说过每天少睡1小时,人生就能多活1/24的他,后来觉得“不要和别人拼命,要比赛的话就比睡得更舒服”。

我的学霸叔叔,我的眼疾女友,还有知名人物陈天桥、李开复等很多人,曾经都是一股脑拼命奋斗,经过大病洗礼,有种大彻大悟,加强健康理念,调整生活方式,慢慢做到生活事业两不误。

有篇热文的标题是“玩命工作,就是年轻人最好的活法”。我以自己的亲身经历,来客串一下反方辩友。

毕业那时,我工作特玩命,早起看业务书弥补跨专业就业的差距,午休时间拿来研习论坛里的案例,加班加到差点赶不上末班车,夜里睡觉担心接到工作电话,周末蹲坐在书城看职场书籍。

每份付出有收获,也有代价,正当我觉得一切大有所为时,身体突然泼我一盆冷水。

我至今记得自己咳血时的慌张,看病时的不安,真没有什么比独在异地看病更让人怀疑人生的了。

后来果断辞职,回老家养了半年,等饮食、作息、锻炼和心情这四大护法修够学分后,才召唤出我的免疫力和抵抗力,让我有心有力地去做想做的工作。

木心说过健康是一种麻木。当我们身体无病无恙时,很容易陷入一种麻木状态中,把精力集中在当前的优先项,比如工作、学习、玩乐或者变美。

但身体其实是一位假睡的考官,平时由着你屡屡违规,它当时懒得管,后来直接通知你已挂科。

在我看来,鼓励年轻人努力工作无可厚非,但不需上升到“玩命”的高度,“命”哪能是我们想玩就玩,想拼就拼的。

多丽丝·莱辛说过,“我们浪费自己的健康去赢得个人的财富,然后又浪费自己的财富去重建自身的健康”,更惨的是,有时候这个过程不可逆,太多疾病有钱也治不好。

所以说,你努力归努力,也要保重健康,这才是年轻人最好的活法。

身体不好实在太遭罪了。

我前段时间回家陪我妈去医院的时候,发了一条微博,引起很多人的共鸣。

“身体好就是无与伦比的才华,别说治病,就连体检都特别伤身体,做造影要灌肠禁食禁水,B超要憋尿憋到膀胱炸裂,抽血抽到头晕眼花,PET

CT又贵又难约,CT要插针拔针喝水喝到吐……所以大家,早睡早起,清淡饮食,坚持运动,别瞎生气,避开伤害身体的生活习惯,就是把爱自己落到实处,愿天下无病!”

我记得我当初玩命工作,生病后回家休养那段时间,我对那份工作有股负气感,觉得是工作让我生病。

后来我想通了,不是工作让我生病,而是我因为忙于工作,放纵不良生活习惯,这才是让我生病的根本原因。

我现在的工作量和年纪都比那时候大,但我目前的生活方式健康多了,身体状况也好多了。

因为吃了那一堑,我深深长了几智:

尽量作息规律不要熬夜,不是你熬夜,你熬不起,是夜熬你;

尽量三餐有序饮食有度,半年前吃的食物,塑造了现在的你;

尽量强身健体坚持锻炼,缺乏运动,你就是你自己的僵尸版;

尽量心绪愉悦调理情志,你的好心情,就是一切美好的开始。

提到环境,我们不再走“先污染后治理”的老路,因为治理难度太大,我们现在既要金山银山,也要绿水青山。

而说到身体,我们不再犯“先透支后医治”的错误,因为可能医治不好,我们现在要贪心争取工作身体两不误。

对于身体健康,临时抱不到佛脚,只能靠平时稳扎稳打。愿你努力之余,注意身体,从今做起。

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