联结断裂，重建联结

      如果把我们与人的关系，用一根橡皮筋来形容的话，我相信每个人都有遇到过，与他人有过彼此关系很紧张，就橡两个人在橡皮筋两端，不断的向两边拉扯，越来越紧绷，紧绷到一定的程度就会断开，或者其中有一个人松手的时候，之间的联结也就没有了，断开了。

    在游戏力这本书里面我们称之为联结断裂，反之我们与一个人就是保持了联结，联结的是个很广泛的词汇，包含很多，比如眼神，肢体触碰，之间的关系状态，像现在点到这篇文字的你，我们也因为这个，而有了一些联结。

    联结很重要，我认为好的亲密关系里面就是彼此有些深深的联结，其实很多时候孩子呈现不合作的状态，我们与亲人之间发生矛盾，都是因为联结断裂，在游戏力这本书里强调联结是育儿的核心，我也同样觉得它是亲密关系中的核心。

    我们都想与彼此一直保持这联结，但时常也会有联结断裂，联结断裂了怎么办呢？

      这次我想讲的故事，对于我来说，是自己目前到现在，人生第二次的一个难以自愈的联结断裂。

      前段时间与妈妈发生矛盾，我们的关系一下子从之前好的状态，进去低谷期，我们之间的关系，就像被一把剪刀，咔嚓一下子剪断。

      我想给她做一个花架，妈妈看着我的第一句话：“你根本就不是这块料，不用做就会失败”一直用diss的状态打击我，这种感觉就像有一个锤子不断的在敲击你的自尊心，我的情绪开始失望，难过变成生气，我说：“我知道难，但是我想尝试，我需要的不是打击，而是支持”，妈妈不断的评判：“不用尝试就会失败，这根本就不是女孩子做的事，你非要做这个，说你不听，你听到没有，你根本就不是这块料”

      这些话一直萦绕在我的脑海里，直到我放弃，她才停下来，从那一刻我开始呈现各种小脾气，不合作的状态。

      彼此都陷入一种互不理解对方，她听不见我的需求，我听不见她的，我的大脑完全进入瘫痪状态，我所学习的任何方式，什么去看见需求，去看见情绪，倾听，我根本无法做到。

      第二天我们又发生了矛盾，让本身断裂的联结，一下断裂的更深了。

    她表达她的各种想法，观点，我就像一只咆哮的狮子，发出怒吼，你不服我，我不服你，我们彼此都听不见彼此了，虽然妈妈就坐在我旁边，但联结断裂，让我们心的距离变得越来越远。

      我就像一个泄气的皮球，破罐子破摔，你说我什么样，我就什么样好了，要么就是一个定时炸弹，随时就会因为一个点而爆炸。

    这种状态持续了一个星期，我一度真的非常难受，难受值带来了焦虑，压力，愤怒，压抑等等，完全陷入一种低气压的漩涡当中，越来越深，有时候就会想放弃，离家摆脱这种关系。

      当你在联结断裂的时候，你会有各种想法，一度绝望，心是怎么慢慢死掉的，也许就是太多次的联结断裂了吧。

    但一定不要放弃，心里要知道这些所有的想法，都仅仅源于我们的联结断裂，而每一次断裂都是我们重建联结的机会。

老天爷很奇妙，给我和妈妈安排了一个独处时间，这个是时候我们彼此情绪都冷却下来了，在心里彩排了好多次，话到嘴边又咽了下去，但我知道这句话说出来对这个心结来说有多么重要，我终于表达出来“妈，为什么你那天一直不让我做花架，你真的认为我就是失败的吗？”特别神奇，当我表达出这句话的时候，我的心一下子变得轻松了，妈妈：“一个女孩子都没有做过，为什么要做，弄伤了怎么办”那一刻我突然又能看见妈妈话背后想表达的，她担心我。

    同样的话，在此刻，我听到是完全不一样的想法，因为我们又重建了联结。

    我最后说：“妈妈你知道这个世界上，什么都影响不了我，唯独有一个东西可以影响我，你知道是什么吗？”

是我们的关系。

记住：每次联结断裂，都是一次重建联结的机会。

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