太清元道真经

复元炁之法，应常以减息为候，心源湛寂，其息渐减减半息增半寿，从减息至旡息，则复元归根矣，乃可住世。凡人以有息为常，圣人以旡息为常，动而有息，静而无息。故有息旡息，自在也。元道之士，常宜以无息为常，有息为妄，无息为是，有息为非，湛然养炁，三灵欢然，三魂畅然，神魂欢畅，则元炁自复矣。