情绪管理知易行难，糟糕情绪现真实

今天做了一件措施，上午工作过程中，遇到事情一直没法推进，心情糟糕，邪火乱窜。午饭时候，小孩儿在那打闹，蹭的一下就火了，直接抱着就往外扔。

小孩搂着腿，哭着说不扔，感觉很恐慌，哭声呜咽。瞬间一愣，自己是不是做的太过火了。也可能是平时基本不发火，过于宽容，让他一下子无法适应。

平时一直比较注重情绪控制，尤其是一般不发火，性子本来比较急躁，刻意控制，多年来也有所改善。向往温润如玉、不急不躁、容止若思的状态。不经意间，还是发火了。也可能是疫情管控在家，对很多事情失去了控制，感觉整个人无所适从，状态不佳。

以前看过一句话，越是糟糕的境遇越能看出一个人的真实状态，平时的伪装、控制都在糟糕的现实下撕开面纱。法国大革命时期，上绞刑架的王后为行刑人致歉，显示出贵族风范。古人之中，文王拘而演周易，仲尼厄而做春秋，司马迁困顿而后有史记，苏轼贬谪之后做赤壁赋、定风波。困苦之下，方显本色。

每临大事有定力，大灾大难大是大非面前，能否守住定力，方才见真性情。

人生就是一场修行，也是一次不断攀升的过程，永远不知道前方有什么在等待，只能尽量做好自己。其中，情绪管理是重要的调剂，可愉悦前行，也可苦大仇深。但愿每个人，都能开心前行。

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