2022-4-7 周四 晴

  从上个月19号隔离到现在,郁闷,整个人都不好了。上学期来,隔离10天,这学期来隔离了近20天了,下学期要不要来呢,家里那边偏远一点,没有疫情。

  这次的隔离生活让我感到恶心、头疼,没错,就是现在的状况,可能是吃的甚少,看电子产品太多,睡眠质量不好的缘故。从大三到现在,疫情不断啊,疫情第一年在家上了一学期的网课,后来在校断断续续封校、解封、留观、隔离。研一的一学年也快过去了,上学期所有课程已结束,这学期着手写开题报告、调查写论文了,一直在封校,还没有熟悉这个城市的环境,对自己论文选址的地点都不是很了解……配合学校的防疫工作,早日解封吧。

  今天想咨询心理医生,看看怎么更好的去调适最近的状况。我们一同来隔离的同学们心态都不好了,焦急的做实验、写论文……到现在,送来的饭菜也不爱吃了,同一个味道,吃了这么多天,也着实难受。每天在群里聊聊天,和家人朋友视频,缓解焦虑。目前,真的是有很多要做的事,但不想做,写的计划、时间安排进度更像一纸空谈,进度缓慢。每天自我暗示坚持坚持,就快过去了。想睡个好觉,应该快了吧。

近自然—愉悦

  想去旅游,想吃火锅、烧烤……

期待❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

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