不以物喜不以己悲——《他人的力量》听后感

今天听了樊登读书的《他人的力量》，很受启发，觉得自己以前走了好多弯路。知道了遇事从自己身上找原因没有错，但不要把责任全压在自己身上，要多和他人协同处理才行。尤其是讲到的四种人际关系前三种都是不健康的

这三种关系是：

１，孤立状态：不求助，也瞧不起求助的人，压力大，对身体有伤害。

以前觉得不求人那是要强，其实这样也就把关系给搞缰了，流水不腐户枢不蠹，人也是一样，只有经常交流才行。

以前看一个案例：一个烦恼的人去找智者：我从不给人添麻烦，别人求我的事我都尽力而为，甚至放下自己的事去帮助他，但却没人说好，我好苦恼。智者说：接下来三个月，你尽量不帮别人，每天至少求别人三件事……三个月后他高高兴兴地来了：大家都对我好了……

２，坏的人际关系：过高的期待，完美主义者，对别人和对某件事总是有过高的期待，有着完美主义倾向，这样会给自己带来压力和烦恼，周围的人也会不舒服，所以这样的关系也是不健康的。

３，看似美好的人际关系：恭维，虚假，经常表达一些所谓的“心灵鸡汤”，其实只是口头上，行动却不能真实地去落实，这样的人际关系像是在演戏。

而健康的是人际关系是第四种关系：联结关系

这种关系是人也人之间互相关心，说实话说富有建设性的意见，发现别人优点；在这里能够学到新的东西：友直，友谅，友多闻，这样的朋友在一起可以真正做到无话不谈，无话不说，而且说话不开枪，不防御，彼此交流没有阶级和立场，表达时有礼貌，并且毫无保留。