人生的自由需要被讨厌的勇气

多莉阅读笔记第231 / 365天

今日阅读《被讨厌的勇气》——“自我启发之父”阿德勒的哲学课

作者：【日】岸见一郎  古贺史健

            【译】渠海霞

第三夜：让干涉你生活的人见鬼去

七、对认可的追求，扼杀了自由。

我们为什么会在意别人的视线，为了满足别人的期望而活着？

我们寻求别人的认可，其实是为了不想被任何人讨厌。

因为一心不想招人讨厌，所以我们对做不到的事情也承诺“能做到”，负不起的责任也一起包揽。

为了满足别人的期望而活以及把自己的人生托付给别人，这是一种对自己撒谎也不断对周围人撒谎的生活方式。

八、自由就是被别人讨厌。

不想被别人讨厌，这对人而言是非常自然的欲望和冲动。近代哲学巨人康德把这种欲望称作“倾向性”。

这种“倾向性”，就像自斜坡上滚下来的石头一样。石块无力，一旦开始从斜坡上滚落，就一直会按照重力或惯性等自然法则不停滚动。但我们并不是石块，我们是能够抵抗倾向性的存在，我们可以让滚落的自己停下来并重新爬上斜坡。

如果想要行使自由就需要付出代价，而在人际关系中自由的代价就是被别人讨厌。毫不在意别人的评价，不害怕被别人讨厌，不追求被他人认可，如果不付出以上这些代价，那就无法贯彻自己的生活方式，也就不能获得自由。

“不想被人讨厌”是我的课题，但“是否讨厌我”却是别人的课题，即使有人不喜欢我，我也不能去干涉，就像有句谚语里说的那样，“可以把马带到水边，但不能强迫其喝水”。我决定我的生活方式，他人喜欢与否不是我能决定的。

获得幸福的勇气也包括“被讨厌的勇气”。一旦拥有了这种勇气，你的人际关系也会一下子变得轻松起来。

九、人际关系“王牌”，握在你自己手里。

从课题分离的角度来看，人际关系，不是“两个人的关系”也不是“与很多人的关系”，事实上是一个人——是你自己决定的。

别人如何看待我，看待我们之间的关系，都不是我的课题，这不是我所能控制的。我能控制的只有我的课题：我如何看待我自己、我们的关系，以及我准备怎么做？这是我能掌控的。

同时我们也不能通过自己的改变，达到改变他人的目的。这是在操纵他人。我们只负责我们自己改变的结果。至于别人如何反应是别人的课题，他变与不变，如何变化是他的课题。我们不可以、也不能操纵他人。

人际关系的主动权永远掌握在你自己手中。

我的收获：

1.被讨厌需要勇气

获得认可是害怕承担责任。获得认可是不想对自己的选择、自己的人生负责。如果按照他人或者大家的选择，那么我们就有了借口，可以推卸自己的责任。但不要忘了，不论是按自己的选择生活，还是按照他人的想法生活，最后的结果都是要由我们自己承担的。

我们要对自己的选择承担责任，这需要勇气。我们要不畏惧被别人讨厌而是勇往直前，不随波逐流而是激流勇进。这才是对自己的人生负责，这才是自由的人生。

2.我们有力量抵御倾向性

我们不是斜坡上无力的石头，一旦开始滚动，就只能按照重力和惯例一直向前滚动。我们有力量改变，首先先停下来，想想自己想要什么，能做什么，然后努力去实现自己的目标，改变向下的趋势并重新爬上斜坡。

不要做欲望和冲动的奴隶，我们要做自己生活的主人。

3.人际关系的改变只需要我们自己的改变

改变人际关系从我们自己做出改变开始，我们能控制的只有改变自己，其他的我们决定不了。

通过改变自己来达到我想改变人际关系的目的，至于他人是否想改变关系，怎么看待我以及是否会改变，都没有关系。那不是我的课题，我不能干涉。

例如在亲密关系中，想想自己想要什么，自己能做什么，为自己而做而不是为讨好爱人而做。遇到问题清楚地划分课题，对自己的课题负责，不去干涉别人的课题。通过改变自己达到改变亲密关系的目的。同时不能要求自己改变了，爱人也必须改变，或者为了改变爱人而改变自己。我们所能做的只有改变自己，这是我们的课题，爱人如何反应，如何应对那是他的课题，由他负责。