三个月的规划

    不知不觉，跟随着雨馨老师快一年了，课程快要结束了，看群里各位学友们的留言，有种毕业分离得感觉，心里酸酸的。又看到雨馨老师说还有第二期，嘴角又向上扬起来了。感谢雨馨老师这一年来让我从不想迈出家门的白痴人转变成能看开，能接纳发生的事和人的心情平静的还想有上进心的我，感谢雨馨老师。感谢群友们在线下工作坊时让我看到了自己对孩子内心还是看中成绩的，（回家后对孩子学习的要求上我不再唠叨了）。

 

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    在精神，修养，健康，学问，家庭，爱情，朋友，社会，事业，财富这十个方面，我选择精神，健康，学问这三个方面来做优先提升计划。

  精神计划，主要从自己的心理方面去做，遇事不钻牛角尖，学会接纳发生的一切，用重塑信念法来提升自己。七天内有三天要真诚的去表达自己的想法，（尽量用到先跟后带的方法）三个月后希望看到自己

  健康计划，由于天冷，三姐到我家看孩子不方便，我就不去练瑜伽了。从周一开始每天在家跑步半个小时，一周坚持五天。

学问计划，1.英语口语，每天跟着奇速英语天天练，说五分钟的英语口语，每周七天天天练，坚持半年（这个奇速英语要求天天打卡）

2.读论语，跟着晴朗的天空每天读一章论语，读五遍论语，接受晴朗的天空的监督，坚持三个月，希望三个月后，我的心更加平静，二宝爱上阅读

3.读《摆渡人》晚上二宝睡觉后读，这本书大约需要三周的时间，争取三周后写出读后感，发群里，三个月内读完《摆渡人》《一个人的朝圣》并写出读后感

  希望三个月坚持下来，自己是一个积极向上的向日葵。加油！