打卡日期:2019年5月30日
感觉好,才是真的好
Annie的宣言:睡足,学好,玩爽!
Annie的第1个30天目标:
登记家校联系本
❀每日家政服务(√,9/30)
❀早起(7:00,53/60)早睡(21:20,20/60)
❀登记家校联系本(√,14/30)
❀睡前清单(整理物品):(√,10/30)
❀吃青蛙:2
❀番茄数:,118
睡前悄悄话:
宝贝今天最亮的星:向妈妈认真的倾饭诉
爸爸今天的闪光点:睡前洗
妈妈今天的闪光点:饭后拿三趟快递—散步40分钟
妈妈的第二个30天目标: 和善而坚定,积极主动,简单Copy、先固化再优化!
*早:(5:10,1/30),
*晚:(23:00,1/30)
️A:收集、排程、执行✅
B:一周菜谱;阳光早餐;健康饮食;✅
C:一周慢跑三次;❎
陪爸爸聊天,(√,1/30),
陪孩子写作业,(√,0/30)
❀每日3只青蛙,√
❀每日亲子日记,√
❀今日孩子闪光点:
*认真吃早饭
*登记了家校联系本
*向妈妈认真的倾诉,没有拒绝妈妈的靠近
父母教练检视:
事件: 头脑太热,思想太冷静!体验感知孩子的内心,不武断点评评判!和善、和善、
反思:昨天回来,我急的原因是比较。我又在无形当中,把自己的孩子和别人家的孩子进行比较,把别人家孩子的规则移到自己的孩子身上,所以我又急了。
下一步:
1、刻意练习倾听,察觉娃和自己的内心深处的需求。
2、学习互相尊重。
3、觉察自己当下的情绪。
感恩:
感谢my liger 。谢谢亲爱的。