0529-2019(亲子践行打卡,30天,倾听和拥抱,和善而坚定)

打卡日期:2019年5月30日

感觉好,才是真的好

Annie的宣言:睡足,学好,玩爽!

Annie的第1个30天目标:

登记家校联系本

❀每日家政服务(√,9/30)

❀早起(7:00,53/60)早睡(21:20,20/60)

❀登记家校联系本(√,14/30)

❀睡前清单(整理物品):(√,10/30)

❀吃青蛙:2

❀番茄数:,118

睡前悄悄话:

宝贝今天最亮的星:向妈妈认真的倾饭诉

爸爸今天的闪光点:睡前洗

妈妈今天的闪光点:饭后拿三趟快递—散步40分钟

妈妈的第二个30天目标: 和善而坚定,积极主动,简单Copy、先固化再优化!

*早:(5:10,1/30),

*晚:(23:00,1/30)

️A:收集、排程、执行✅

B:一周菜谱;阳光早餐;健康饮食;✅

C:一周慢跑三次;❎

陪爸爸聊天,(√,1/30),

陪孩子写作业,(√,0/30)

❀每日3只青蛙,√

❀每日亲子日记,√

❀今日孩子闪光点:

*认真吃早饭

*登记了家校联系本

*向妈妈认真的倾诉,没有拒绝妈妈的靠近

父母教练检视:

事件: 头脑太热,思想太冷静!体验感知孩子的内心,不武断点评评判!和善、和善、

反思:昨天回来,我急的原因是比较。我又在无形当中,把自己的孩子和别人家的孩子进行比较,把别人家孩子的规则移到自己的孩子身上,所以我又急了。

下一步:

1、刻意练习倾听,察觉娃和自己的内心深处的需求。

2、学习互相尊重。

3、觉察自己当下的情绪。

感恩:

感谢my liger 。谢谢亲爱的。

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