《人生效率手册》让我开始早起和反思，下班加油站“五四青年杯”征文比赛，谢攀

  知道《人生效率手册》这本书及认识萌姐是在2018年1月20日的樊登读书会上，当时樊登老师就说你既然讲人生效率那我得检测一下你的效率，结果萌姐小小的年纪的成绩让我很惊讶，萌姐说道“我是一个差生，我也能够为国争光……..”这个点深深的打动了我，以前是“差”的，现在如此好，给我的暗示是我也可以一步步走向成功，心里有一种暗暗的窃喜。

  听萌姐说到她早起18年，又一次深深的震撼了我，似乎给我的生活带来了一丝丝的希望。那么优秀的人都在努力，我怎么可以不努力呢。

  改变在我的心里萌芽了。

  2月27日，我就给自己定了11点睡4：30起床的目标。我好兴奋，接连几天闹钟一响我就立马从床上跳起来了，起来之后内心里就有了一份感动。用赢效率手册为我自己建立年度目标，月目标，日目标。好景不长，大概5、6天的样子开始头晕、乏力、呕吐。我自己在挣扎，最终定于晚上11点睡觉，早上5点起床。

  “多运动是不是有助于我缓解症状”，晚上8点钟了，我立马换上衣服出去跑步。慢慢的状况越来越稳定，终于第一个21天到了，心里笑开了花，中午吃完饭跟我的同事们都谈论早起，我说我5点起床，大家都投来异样的眼光，我此时有点嘴巴轻轻的扬了扬。

  后来每过一个星期就提前5分钟起床，一直坚持到现在4点20起床。真真实实的掌握自己的每一天，每一天都在自我否定和自我肯定中度过。

  任何一件事情的发生，我会反思是不是自己的问题。

  这一个星期4月10-17的工作计划有一项任务没有完成，在效率手册上面上榜了一个星期，心里很不舒服。以前的自己可能没有那么在意，会找理由说时间真的不够，它有点难度，只能够慢慢的做。现在的我则会反思分析原因，是不是我做错了，为什么改进了3-4天的目标任务还是没有完成？翻开我的赢效率手册，原计划这个任务我只需要4个小时就可以完成，但是现在我的效率手册显示我花了13个小时都还没有完成，应该说我可能在后面还要花4个小时或者更多的4个小时去完成它。我没有偷懒，这个结果背后深层的含义是这个工作对我来说是有难度的，我攻克它需要很多的时间，然而前面我说的4个小时是怎么计划的呢？问题出在我的思考习惯上面，看待问题不深入，我抓不住事情的重点！处理一件事情的方式和方法都会渗透到生活中的方方面面。我知道我需要练就这一项的技能。

  2018年4月20的早上，因为女儿磨磨叽叽的，自己被气得半死，非常生气的凶了她，我气冲冲的走在前面，她弱弱的跟在后面低着头走路，到了幼儿园头也不抬的就进去了。我当时心里真的不是滋味， “云兮，抱抱”她这个时候才回过神来，才敢看我，我哭了，女儿也哭了。

  分开后我一路在想，我最近是不是有些过分了，特别容易的发脾气，特别着急的跟云兮讲道理，应该能够这个，能够那个，但是她还是个孩子。一路上就给云兮写了一封道歉信，不过没有勇气公开。别人都说孩子是上天派来的天使，我这个平凡人总是用自己被固化的标准去要求和呵斥她。

  工作，生活总是这样周而复始，每每发生了一件事情我就会反思自己，是不是错在我，如果错了我下次应该怎么处理这些事情，给出一个合理的建议。真的很不一样，自己用心反思过的事情如果再次遇到自己能够一笑置之，这种感觉真的好棒的,我想说我进步了。

  一路总会有很多不如意的事情发生，任何一件事情刚开始都不是特别容易，但是我想说相信坚持的力量，人生因为努力而美丽。