养颜从心做起

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总是口舌生疮，疼痛难耐，只知道是上火，每次就是吃一些下火药，但是效果并不太好，有什么好的方法预防和治疗呢？

中医学上对五脏有独到的见解，认为“心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意，肾藏志”。而一颗健康蓬勃的心脏对女人来说或许比任何只做表面功夫的化妆品更加重要。

中医理论认为，心主血脉，其华在面，心气是否健康旺盛与面子息息相关。在20多岁的年纪，脸庞是红润可爱的，可是有些女性却面色苍白，没有血色。中医只需要简简单单的一个望诊便能判断出是心脏的问题。因为人体的血液系统通过血脉的运输，把营养物质输送到全身。面部是人体中血脉最为丰盛的部位，面部的色泽能够看出一个人气血的盛衰。

也有些20多岁的女性，面部不红润也不苍白，而是潮红、暗红，虽然是红，但也不是健康的红色，不是白里透出来的红，更像是打过激素的红富士。这些症状的出现往往和心脏有关系，当人体的血液循环不畅的时候，心气的有余与不足就通过“颜面”体现出来了。金元时期四大家之一的朱丹溪提出过“气有余便是火，气不足便是寒”的论断。若是心气有余，便是上火，多在颜面之上的印堂眉心处体现出来。

根据《黄帝内经》中面部不同部位与五脏的对应，眉心印堂处对应心，鼻子对应脾，左右脸颊分别对应肝肺，下巴对应下焦的肾，又因为心开窍于舌，所以如果溃疡长在舌头上，多认为是心火太大所导致的，同样的若是心火大，面部的印堂眉心等处也会“沸腾”，会长一些痘痘、疖子，不仅危害健康，而且给爱美的女士增添了烦恼。

从心火旺盛入手来治疗，伤寒论中的大黄黄连泻心汤就是泻心火的祖方。泻心就是倾泻心火的意思。方用大黄、黄连两味药，用开水浸泡5分钟，然后取汁，饮用。取大黄黄连的清凉之气，去倾泻心火。为什么不用煎煮的方法呢？因为煎煮以后味就厚了，直入中焦的脾胃与下焦的肝肾，而心属于上焦。

宋代著名的儿科医家钱乙，在其著作《小儿药证直诀》中提到的导赤散也是经常使用的泻心火的好方子。方用生地黄、竹叶、木通、甘草各等分。这里的甘草不是炙甘草而是生甘草，炙甘草可以补中益气，生甘草则可以泻火解毒。除了治疗心火出现的心烦不眠之外，还治疗小便淋漓涩痛。因为心与小肠相表里，心火旺盛还可以通过小肠表现出来，若是心移热于小肠就会出现小便黄赤，涩痛甚至尿血。这时就可以采用导赤散，把心火通过小便导出来。

因为五脏均有火，黄连则是专门泻心火的，所以治疗心火旺盛的药物多半以黄连为主，比如朱砂安神丸里面的朱砂与黄连、《伤寒论》中的黄连阿胶鸡子黄汤中的黄连、《外台秘要》中的黄连解毒汤里的黄连与栀子。

中药调理方

导赤散

功能主治：心经火热证。心胸烦热，口渴面赤，意欲饮冷，以及口舌生疮；或心热移于小肠，小便赤涩刺痛，舌红，脉数。

主要成分：生地黄、木通、生甘草梢、竹叶。

朱砂安神丸

功能主治：具有镇定、安神清热、养血之功效，常用于心火上炎，热伤阴血所致的心神不宁、烦乱怔忡、胸中烦闷、热入心血、失眠多梦、精神抑郁、神志恍惚等症。

主要成分：朱砂、黄连、炙甘草、生地黄、当归。

哑巴吃黄连有苦说不出，黄连是非常苦的，而且有些阴虚体质又有心火的人泻心火的同时也要考虑到阴虚的体质，黄连苦燥，泻心火的同时也会由于苦燥而伤阴。因此对于阴虚有火的人平时可以选用莲子心泡水来泻心火。细看莲子心可见莲子心由下向上生长，至上又折而向下，按照中医中比类取象的原则可见莲子心具有导心火下降的意思。单用莲子心5克，一天之内沏茶频频应用，连着服用一周，可以清心、除烦。由于莲子心长在水中，具有微微苦而不燥的优点，对于阴虚火旺的人十分有效。

治疗心火旺盛可以通过中药或中成药调理，但是不管用什么药物调理，都应该避免食用辛辣食物。

若是心气不足，便是寒证。临床上更多的是心气心血俱不足的女性，多因为很多爱美的女性一味追求苗条的体型，节食减肥，长期下来，身体得不到饮食的滋养，体质多转向虚寒。而且，现今的居家与工作环境中空调冷气积攒的寒邪又会慢慢侵入人体。特别是到了炎炎夏日，一些体质虚寒的女性直接进食冰镇的瓜果，非常容易产生不适感。更有甚者，过量食用冰镇寒凉的食物瓜果，会出现呕吐、头晕、腹泻与全身恶寒，因为人体的内环境中肠胃的温度通常在36摄氏度，而从冰箱中拿出的瓜果食物却只有3～8摄氏度，如果直接吃下去，胃肠就会被强烈的低温刺激，导致生理功能失调，由胃及心，耗费了心气，降低了心血的温度。心主血脉，其华在面，自然而然地影响肌肤的健康美丽了。

所以，每一位女性都应该改变这种陋习，坚决对冰冷食物说“不”，即使想吃，也要保重自己的身体，不要急，拿出来放一会儿，散一散寒气再吃，尽量减缓对胃肠道的寒冷刺激。