不想上班、不想做正事……又是一年春节后……
不知道大家有没有一个习惯，每到长假到来前，总是雄心勃勃地制定“长假规划”，把读书、看电影、旅游都安排得妥妥当当……有志青年表示默默点赞。
但是，计划赶不上变化，而且春节的变化比平常更多一些。该读书的时候往后拖一拖，心里想着反正7天时间那么长，明天加倍努力补回来就行了。看完电影该睡觉的时候也拖一拖，微信、微博、抖音逛一圈，又拖到了凌晨两三点。
糊里糊涂中，一个放荡不羁的春节眨眼就过完了。一上班就感到全身无力、恍惚，好像生病了一样，人来公司上班了，而灵魂还躺在家里的床上。至于节前制定的休假计划，现在是看一眼的勇气都没有了，再暴击几百点，怕小心脏要罢工。
每天坚持看10页书，写100个字的日记，看起来够简单吧，但一年365天坚持下来，真的挺难的。
难在哪里呢？其实不在于坚持的事情有多难，难在自律！
春节快结束时，大家都在朋友圈晒照片，纷纷感叹，过完一个春节，人又胖了一圈。其实这也是不节制不自律的表现。
我再举一个例子。去年我到美国旅游。跑了一圈的直观感受是，美国的胖子确实比较多。机场的安检、酒店的保洁员、出租车司机，很多都是胖子。这种胖子给我的视觉冲击力是很大的，因为我在国内看到的胖子和他们比起来，简直就是小巫见大巫。
后来我回来就百度了一下，2017年经合组织（OECD）一项最新调查显示，美国成年人（15岁以上）肥胖率高达38.2%，当之无愧成为全球最胖的国家。全球最瘦的国家是日本，成年人肥胖率只有3.7%，第二至五位依次为：印度（5%）、韩国（5.3%）、印尼（5.7%）和中国（7%）。
如果在国家之间横向比较，可以说肥胖率和饮食习惯关系非常大。众所周知，欧美国家大多是以高脂肪高热量的食物为主。
但在一个国家内纵向比较，你就会发现，决定肥胖的不再是食物，而是人的素质！
在美国，那些收入较高的精英群体肥胖率反而比较低，虽然精英群体中也有一些富态式的肥胖者，但这个比例比穷人要低得多。
在欧美这些精英主导的主流社会文化中，穷胖子被贴上了“软弱”、“没有自控能力”的标签。因为富人更自律，会严格按照饮食和健身计划保持健美的身材。
两个月前，方正证券前首席经济学家任泽平的跳槽刷爆了朋友圈。恒大集团聘请任泽平担任首席经济学家兼恒大经济研究院院长，年薪是1500万。很多人惊呼“想象力不够用”。
但只有长期关注他的人才知道，任泽平坚持每天早上5点钟起床，跑完十公里才开始工作。他自己也说：“自律的前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的。”这就是自律的含金量。
谁都知道努力工作，坚持锻炼是很累人的事情，躺在家里，停止运动，吃吃喝喝，幻想未来是最舒适的。年轻时过度消耗自由，总有一天要为这种任性付出代价。年轻时以为自由就是想做什么就做什么，后来才发现自律者才会有自由。
有句话讲：那些自律到极致的人，都拥有了开挂的人生。所以知道开挂有多难吗？自律已经很难了，更何况还要自律到极致。
世界上最困难的事情，不是中五百万元的彩票，而是每天坚持一些执行起来见效非常慢，非常辛苦的好习惯。
最近“佛系”这个词很流行。有的人很喜欢这个词，似乎这种“怎么都行、不大走心、看淡一切”的活法很超然，很酷！但光有表面的“佛系”，却没有内心的“佛系”，是不是本末倒置了呢？
真正的佛系，是每日精进！精进是落实在行动上的。是一种不被外界的各种诱惑所干扰，朝着既定目标，日拱一卒的执着。
我所认可的“佛系”青年，应该有一个清晰具体的目标，坚持无一例外原则，专注于把一件事情做到极致！
最近很火的一本书叫《原则》。这本书的作者是雷·达里奥（Ray Dalio），他创立了世界上最大的对冲基金--“桥水（Bridgewater）”对冲基金，他也被赞誉为“投资界的史蒂夫·乔 布斯”。
达里奥在《原则》中想告诉我们，他一生中学到的最重要的东西是，“以原则为基础的生活方式”。
什么是原则？原则就是执行自律的条款。我们生活中的每一个决定，每一步行动，都要按照既定的原则去执行。
我们关注各种伟人、牛人的片言只语的建议，其实就是为了了解他们的原则。我们的思考、行动都是被一系列原则所影响，同时我们又在无意识地向各种人学习，丰富自己的原则。
达里奥在书中还公开了他的所谓“五步流程”（5-Step Process）方法。这五步流程分别是：
第一步，确定目标；
第二步，发现遇到问题；
第三步，对问题进行诊断；
第四步，设计方案；
第五步，实际执行，达成成果。
这五步流程方法是达里奥认为的人的进化过程，也是他所认为的，我们达成目标的过程。在他看来，人生就是沿着这样一连串“五步流程”向上的过程。
所以，要想比平凡的大多数人有更多的收获和成功，你就必须做普通人做不到的事情。从零开始，日复一日，积少成多，由量变默默积累。几年之后回头看,你会发现,整个人已经产生了质变，优秀已经巧妙地成为你的优点，成为一种自发的、无意识的行为，让你受益终身。
幸福都是奋斗出来的，拖延于事无补，抱怨只会增加生活的麻烦。如果我们不改变自己的睡眠习惯，改变自己的态度，调整自己的生活和工作目标，可以想象，未来的礼物对我们来说，将是一个什么礼物？
你有多自律，未来就有多自由。