过分高估或低估自己都会影响我们的思考和行动。

年龄渐长，自卑感越深。

记得刚刚毕业那会儿，对自己未来充满期望，满怀信心，想到自己在未来一定会是个富翁，每次这么一想，都会让我像打了鸡血一样。

然后，现实是至今也没有发财致富，深深的自卑感由此而生。因此，我经常拿一句话来安慰自己：

求你赐予我宁静，去接受我无法改变的事；赐予我勇气，去做我能改变的事；赐予我智慧，去分辨二者。不为明天忧虑，享受每一个时刻，把苦难视为通往和平的必经之路。

我大概是犯了一个错误，年轻时容易高估自己，年龄渐长开始陷入另外一个极端——自我怀疑，过度自卑。我相信，我并不孤单。很中年人也曾面对现实的压力深深自卑过。自卑很痛苦——自尊心和幸福感受挫的痛苦。无以言表的痛苦。

过分高估或低估自己都会影响我们的思考和行动。

高估自己的人在面对比能力强的人时，会有自卑感。不只是来自能力上差距造成的自尊伤害，更多的是来自想像中自己与实现自己对比产生的自卑感。这是因为，啪啪被现实打脸后，意识到自己平庸后的自我贬低。另外一个极端是为了保护自己的自尊，去贬低别人获得可怜的自我安慰。在这种状态下，更容易将自己失败的原因，归类于客观环境，而不是从自身找原因。

低估自己。有人会理解这是一种谦逊的表现，事实上这只是虚伪的谦逊。真正的谦逊是知道自己的能力，而不张扬。虚伪的谦逊事实上是某种程度上自卑，因为不确信自己会比别人好，所以会表面上看会低调一些。

过分高估或低估自己的无法承受失败的压力，失败了抱怨客观环境，成功了自认为是能力比别人强。这样容易忽略自己的弱点，极其可能会面对更大的失败。

作为社会性动物，我们通过与周围对比来进行自我评估，周围自然会有一些高估或低估的人，如果拿他们做对比，自己得出的结论极可能不正确。因此，我们说认识自己是一件极难的事，因为你本身面对的就是一个扭曲的世界。

我以前有个同事，他觉得自己表达不好，他觉得只有锻炼好自己的表达能力，才能获得快乐和成功。

我告诉他：表达能力只是影响职业发展的一个因素，和快乐没有因果关系，你为什么不尝试快乐锻炼自己的表达能力，而不是等到拥有能力之后才快乐呢？

当我们把快乐和成功放在不可控的客观因素上，很可能会陷入焦虑。

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这是【全过程工程咨询——时间管理部分第96篇文章。】

注：（时间管理）观点来源于 李笑来——把时间当作朋友。

10大模块：项目管理、企业管理、时间管理、自我管理、表达沟通、谈古论今、逻辑思维、心理学、营销、认知升级，通过学习和实践不断迭代：

1、构建系统思考能力，正确做出判断和决策。

2、构建有效的表达、沟通系统，打磨世事练达、左右逢源的人脉资源。

3、打磨一套自我迭代升级的认知系统。

以全过程工程咨询为专业基础，力求打磨出个人持续成长方法论。

全过程工程咨询主要学习书目：

我是张伟，正在构建一个复利知识库。

每个知识卡片都是一个乐高积木，积累1000天，构建起属于自己的宏伟城市。