足跟骨刺引起足底筋膜炎导致足跟痛，康复者自爆治疗法则！轻松在家治！！

都说足跟痛大都是中老年人得的问题，但偏偏我一个花季少女却不幸中招，因为工作性质需要穿高跟鞋，开始足部有点疼没有太在意，慢慢的越来越严重。尤其是站着的时候，疼痛感就越明显，只有坐下休息或稍微轻度按摩才能好点，久而久之领导以为我上班偷懒，真是尴尬呀！

现在我得足跟痛也一年多了，期间我一直在拖延治疗，跟痛问题也反反复复不见好。挺折磨人的，无奈去医院拍片子，医生说是跟骨骨刺，并且有筋膜炎，疼的受不了直到去年底我才去做了手术。我本以为足跟痛就这么好了，但是年后一个多月的时候。又复发了，我还是应该早点相信骨刺手术害人的说法。

后来我就自己做跟痛药的功课，从网上、论坛、微博各种地方看大家的测评，前前后后用了好种跟痛药。还好是治好了，要不然真的是竹篮打水一场空。我知道足跟痛有多痛苦，好在终于摆脱了尴尬。治好到现在也没有复发过。所有今天就想把我用过的方法以及感受分享给大家，希望能帮助更多的足跟痛朋友。

一、外用药

1. 氟比洛芬凝胶贴膏：

这是我一开始医生给我开的，当时我觉得大夫开出来肯定是没有问题的，还对它给予了很大的希望。但是我连着贴了一个多周，觉得效果有，但是不持续，用时有效果，不贴就不行了，我就想，就是个足跟痛，难道我还天天得贴，这不合理，也就放弃了。

2.万通筋骨贴

这款跟痛贴是我去药店，导师给我推荐的，由中草药材提取而成的，药物能通过毛孔渗透，使用时贴于患处即可，这个我觉得对于症状较轻的患者有比较显著的治疗效果，但是不宜长期使用，如果长期使用，人体非常容易对药物产生依赖性，也可能使皮肤出现过敏、发炎的情况。

3. 足利芙

这款涂抹的跟痛膏是朋友推荐我的，我认为非常好用，它带给我最直观的感受就是见效快，更有利于渗透吸收，纯绿色中药萃取，也比较安全，具有行气化瘀，活血通络，消炎止痛等作用，基本一个月的时间就能达到治愈效果，套宝有。

二、口服药

4. 芬必得

口服药是我搭配外用药使用的。我是每次饭后吃，因为它对肠胃的刺激有点大，不吃饭就吃药的话，极其容易引起肠胃炎。它的治疗范围比较广，对足跟骨刺或足底筋膜炎导致的足跟痛没有针对性的治疗，所以我用了半个月就没用了，主要还是依靠外用药足利芙治疗好的。

三、冲击波疗法

这是我之前尝试过的一种治疗方法，效果确实是很不错的，冲击波主要具有松解组织粘连、缓解肢体疼痛、控制炎症的作用。但是持久性不是很好，好了能有几个月的时间又复发了，症状较轻的朋友可以使用此方法。

以上就是我个人治疗足跟痛的一些方法，因为每个人的体质都有所不同，所以我的方法也仅供参考，大家在治疗足跟痛的时候一定要选择适合自己的方式，然后坚持，这样才能在短时间内将足跟痛彻底的治好。