2019第14周（0331-0406）周检视

1、易效能时间管理进阶训练课

（1）易效能进阶课进入第四周的学习，我听课进入第五周。早起、晨间日记、打卡等习惯能够坚持。组内打卡接龙也逐步走上正轨。

（2）学习易效能时间管理进阶训练课30-35节。不知怎么的，一直跑在班级前面一周，是否下周再学习一遍梦想版内容。

（3）使用时间管理工具：用印象笔记记晨间日记，用写检视均应对自如，但滴答清单还是不熟练，应当加强。还有时间块记录也要开始用一用，至少每月记录一次。

2，践行目标完成情况

（1）每天早起，完成。但一周睡眠质量下降，特别是深度睡眠时间减少。

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（2）在有书上读完了《真相与错觉》；在喜马拉雅听《新疆平乱纪实》，罗大纲讲《道德经》；在樊登读书会上阅读了《身心合一的力量》、《逆商》、《应对焦虑》、《为未知而教，为未来而学》、《终身成长》、《如何让你爱的人爱上你》、《幸福的方法》等；在晓书童上听《正面管教》5-6。下周在普遍阅读的基础上，继续关注樊登荐书，思考如何强化主题阅读、系统性阅读。

（3）锻炼。3天步行超一万，睡前冥想和拉伸。平均周步行超过10400，比上周略低。

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（4）坚持用印象笔记写晨间日记。

️3，健康

本周停开2天车。精力有些不济。下周继续减脂。

4，工作

有些小打击，感觉自己在别人的监控下工作，律师制度引发了我对司法体制的抱怨。应当及时调整心态，应对变化。

❤️小确幸：

1.周5清明节和家人一起去独屋扫墓了，把墓碑填了填。

2.和朋友看了电影《雷霆沙赞》，美式烂片，图个热闹。

3、周日到老同学家聚餐，就下步工作去向进行了商谈，进一步坚定了下步工作的方向。