2022-11-15

上午去办公室比较晚，不过今天可能需要做的工作内容决定了工作氛围比较轻松。

个别人主要忙于1024大会展台的事情，还有一些外省的业务导致大领导不在，同时讯飞医疗本家的一些项目领头人又在开会，整个楼层很忙碌，但是又与我无关。

中午带着放松的心情和杨珏去了面馆吃饭，吃完饭回到办公室并没有午睡，和杨珏在王者荣耀大杀了三局。

下午离开办公室，给车做了保养。晚上去了健身房，锻炼身体不重要，主要是放松一下心情。

开心的事情：

今天很放松啦，上午再次和丁总进行了沟通，其实只要我放松了自己的状态，不再做出防御的姿态，没有人会看我不顺眼。

下午去了很多地方，有些疲惫，不过也正是出去见了很多的陌生人，我感受到了自己的情绪，对自己有了更深刻的认知。

下午去做保养，我再次发现和一些年轻人沟通很好啊。晚上去健身房，我感到很专注啊，没有那么多的烦恼了。

中午和杨珏一起吃饭和打游戏，首先我与他沟通的很好，我和他的关系更进一步，其次我还是发现了我的某些情绪，杨珏是偏敏感的人，我的情绪能因为他的反应而表现出来，不过什么话会听不进去呢？什么人能决定我的品质如何呢？只不过是舒服和不舒服罢了。每个人其实都是善良的，他们只是感知到了一些不和谐的元素，我能做的就是少一些自我，多一些对他人的关注和关心。

思考：

中午和杨珏打游戏的时候，我比较在意输赢，其实每个人都是相同的，不同时刻都有表现好的时候和不好的时候，何必在意他人输呢，何必怕自己输呢，越怕越没有好的脸色，越怕越不能专注自己在做的事情，还会引发周围人的误解。

今天去了很多地方，当然我还是发现了他人与我之间的隔阂，这种隔阂就是我将过多的注意力放在了自己的相貌上，这让我防御，偏执自我，又敏感欲获得认同。本来很好的沟通让我与他人之间产生隔阂。所以在晚上，我不断提醒我自己要放下对相貌的思考，与他人沟通不需要思考自己的相貌。

下午在加油站和加油的女工作人员沟通，就因为我敏感而显得不够落落大方，其实他人并没有对我有什么偏见，都是我的敏感造成了他人对我的态度转变。上厕所时，看了镜子里的自己其实很完美，但是不自觉地多看了自己的眉毛并且认真起来，立马脸色就变的严肃和凝重，脸色的变化立马使我的颜值降低。我提醒我自己，我没有相貌上的担忧，我与他人沟通不需要考虑相貌上的问题。