感恩日记Day48

感恩自己创造了不可思议的一天

1.昨天是第一天与内在小孩沟通，感觉平静了一些。早起买了早饭煎饼。

2.中午按照读书群的打卡要求，访问一位未来想要做的职业的职业人。我想成为心理咨询师，在治愈自己的同时治愈他人。之前一直害怕从事这个职业，是因为害怕自己会受到来访者的负面影响，而且这个职业需要终身学习，害怕自己过于敏感。但是想想，自从工作以来的6年，我一直都在心理学的世界探索，而且也成长了一些。所以，这个职业我现在真的想要去探索和从事。高姐很忙，她完成了一个咨询后给我微信语音，很真诚的跟我讲了她从开始接触心理学时间是5年，前半年一直在心理咨询机构浸泡，学习。半年后萌生了成为心理咨询师的想法。此后一直努力学习技术。有时会看到朋友圈她到外地学习的记录。她擅长绘画疗法，因为她本人受益匪浅。

我现在觉得，要想获得成长，环境很重要。单靠自己，进步还是很慢很慢。

两年前，高姐就关掉了自己的小店，全职做咨询。开始是最难的，没有名气，但是坚持做公益，积累经验。慢慢的，有了来访者，有了案例。在自己最初青涩的时候，容易被案例拉扯。要经常跟自己的平辈督导去见面，去聊。现在，她也有了自己的客户群体。收入就多一些了。

想要正是步入一个新的职业领悟，需要以下几点准备：

  1.心理准备

我的心态变化了，从一开始只是自我疗愈，想要去疗愈他人。

  2.时间准备

每天从平时的工作和生活中挤出一两个小时，多去心之润泡着，学习技术。

  3.金钱准备

每年准备一万元的学习基金。

  4.家庭安抚

因为需要线下见面，势必会占用家庭相处时间。要与家庭成员谈好。安排好。我现在认为，长期的低质量陪伴真的不如短期高质量陪伴。

2.感恩情绪

1.昨天下午陪孩子玩耍小积木，我全身心投入，孩子也开心地大笑。我突然觉得，这就是心流时刻。忘记了时间，全身心沉浸其中。特别快乐。相信孩子也能从我的全身心陪伴中获得滋养。所以，有时候自己看着手机，孩子在一边玩，然后我时不时插进去玩两下，这根本不是高质量陪伴。

2.早起情绪有些焦虑和紧张。我洁面后进入内在空间，与丫丫在一起。聊了天，然后她跟我说，不喜欢我把她跟别人比。所以这点我要改正。告别了丫丫，我感觉平静了一些。

3.需要继续培养的习惯

运动时要尽量保持放下，去感受身体的变化。