青海，甘肃7日游

以下是一个7天去青海和甘肃旅游的攻略，预算三万，包括机票、酒店、交通、餐饮和景点门票等费用：

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第1天：

1. 抵达西宁，前往预定的酒店或客栈。
2. 休息一下，准备第2天的青海湖游览。

第2天：

1. 早上前往青海湖，游览青海湖景区。
2. 下午前往茶卡盐湖，欣赏壮观的盐湖景色。
3. 晚上入住茶卡小镇，品尝当地美食。

第3天：

1. 早上前往大柴旦，入住当地酒店。
2. 中午前往翡翠湖，可以骑沙滩摩托车还可以品尝盐湖冰激凌
3. 准备明天去敦煌（路途遥远有无人区，建议多带零食）

第4天：

1. 早上前往敦煌市，参观莫高窟和敦煌博物馆等景点。
2. 下午前往鸣沙山和月牙泉，骑骆驼、滑沙、坐直升机、起沙滩车、看日落等。
3. 晚上入住敦煌市区酒店，品尝当地美食。

第5天：

1. 上午前往敦煌市丝路遗产城
2. 中午前往嘉峪关市，参观嘉峪关长城和关城等景点。
3. 下午前往七彩丹霞，欣赏独特的丹霞地貌和风景。
4. 返回敦煌市酒店，准备明天返回西宁

第6天：

1. 前往塔尔寺
2. 晚上返回西宁市区入住西宁酒店，结束愉快的青海和甘肃之旅。

第7天：

1.  乘坐飞机返回

以上是一个7天去青海和甘肃旅游的攻略，预算三万，包括机票、酒店、交通、餐饮和景点门票等费用。具体费用会因为不同的时间、折扣和汇率等因素而有所不同，建议提前规划和预算。