早起困难户们的早餐正确打开方式

对于快节奏的现代生活来说,早餐是必不可少的。一般来说,早餐被定义为每日的第一餐,是指在日常活动开始前或起床后两小时内的首餐,通常不晚于上午10点。早餐摄入的能量一般占全天所需能量的20%~35%。规律的早餐不仅提供了上午所需的能量与营养,而且丰富了每日的膳食结构,给你更高工作效率的同时,也保证了你的身体健康。

然而,一项国内调查研究表明,一日三餐中,不吃早饭的人数最多,这类人大多数是以减肥为目的,还有一部分人由于上班的原因,没有时间去重视早餐。对于人体而言,早餐有助于提供能量、维持健康、平衡膳食,不吃早饭会有诸多负面影响,尤其是长期不吃早饭会导致很多健康隐患。因此,人们对于早餐应该有所计划,用高质量的早餐来迎接一天的开始。



营养早餐需包含提供能量的谷物类食物、提供蛋白质的坚果类食物、提供无机盐和维生素的蔬菜水果、提供钙类营养物质的奶制品、豆制品。茶食家焕醒杯,三种人群特殊定制,根据不同人群的体质需求,为用户提供更健康科学的营养方案。

焕醒杯创新性的完成了“一杯冲泡,颠覆性的食用体验”,传统的谷物麦片需要另外搭配牛奶等冲调,携带不便;而茶食家焕醒杯无需额外添加,营养一杯解决。一餐一袋,上班或者旅行都可以随身携带,为早起困难户的福音,三分钟焕醒食刻,还能多睡十分钟。



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