随感一篇

今天回了趟南山,去见了一位一直对我特别照顾的朋友,去聊了会天。我内心里有个很深刻的感受:这辈子,无论是谁,只要来到这个世界上的人,就一定会有痛苦。所区别之处,就在于量的不同而已。

快乐和幸福是短暂的,是不固定的,所以才那么多人去追求,而痛苦和烦恼却是常态,也是人们唯恐避之而不及的。但事实的真相是:烦恼和痛苦是我们修炼的道场,它的背后是有意义非凡的礼物的,就看我们是否拿的到。

外在的世界是在不断发生变化的,我们需要修炼的是以不变应万变的能力。时常把注意力回到自己身上。看到自己内心的需求。看到自己的情绪。然后跳出自己的框框,就会看到问题新的解决方法。

做自己的心理治疗师

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