记·自律『8月总结』

8月总结（共计31天）

1、关于读书

本月在读书籍共八本：（完成六本）

➻《荆棘鸟》p374

➻《学会写作》p465

➻《人生》（已看完）✓

➻《夏洛的网》（已看完）✓

➻《我们内心的冲突》（已看完）✓

➻《太古和其他的时间》（已看完）✓

➻《你不该输在情绪上》（已看完）✓

➻《月亮与六便士》（已看完）✓

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2、关于听书

➻樊登读书：6本

《大脑幸福密码》，《博弈论与生活》，

《弹性》，《跳出头脑，融入生活》，

《人心红利》，《机械宇宙》

➻樊登课程：精读《道德经》（韩鹏杰）

    共听九讲，01-09

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3、关于单词

8月共坚持打卡25天

每天复习80单词

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4、关于运动

共坚持形体操运动28天，共计24小时。

8.1-8.10、形体操：590分钟，跳绳300个

8.11-8.20、形体操：910分钟，跳绳800个

8.21-8.31、形体操：530分钟，跳绳200个

  ➠8.03、体重：44.29kg，腰围：67cm

  ➠8.31、体重：43.64kg，腰围：66cm

（努力锻炼只能维持体重不变）

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5、关于朗读

➻文章朗读：五篇

➻朗读主持：两场

➻读书群朗读小王子：七八章

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6、关于打卡日更

➻每日一句打卡（共坚持106天）

➻每日写信打卡（共坚持139天）

➻每周外出打卡（共坚持16周）

➻日更（坚持290天）

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7、关于选千字文

➻11天，共计66篇（已结束）