开饭时间的变化

老李住院的时候，早上7:00吃早饭，上午10:45送餐员就推着餐车在病区走廊了，晚上4:30左右送晚饭。

觉得这样的作息挺好的，时间都向前推了一大步，能够让病人早点休息。

老李出院以后，我也跟着医院的节奏，按照医院的时间，给老李开饭。

以前老李都是睡的很晚，夜晚11:00或者到凌晨睡觉都不稀奇。现在按照医院的节奏，老李每晚最晚10:00就进入睡眠状态了。

现在我们全家都养成了早睡的习惯，这样看来，改变作息，能够让全家更加健康。