情绪管理之两性主题三——慈悲心

执子之手  与子偕老

五月是我来的润忻的第四个月,我渐渐的从焦虑的抑郁里慢慢地将自己剥离出去,好轻松,好开心,好快乐,好幸福,所有的发生都只是照见你那份温暖和笃定,情绪本身没有问题,只是一种能量,没有平静就没有幸福!现在的我已经渐渐能够和我的“小我”慢慢和睦相处了,“小我还会出来”,就在今天中午,给儿子熬了柠檬冰糖茶,刚刚下乡支教回家,给孩子倒好放进冰箱里…你们猜接下来会发生什么?你们肯定猜不到的——儿子,拿出来直接倒掉~我的心哇凉哇凉哇凉,端着饭离开儿子,边走边调呼吸“吃饭了,亲爱的,我们来好好的吃饭”,放下所有的的对抗,所有的对孩子的评判,升起我的慈悲心,当我的内在越来越强大,笃定,所有的发生都只是礼物而已——只是礼物的外衣不华丽而已。

我是爱  我是光

渐渐的我慢慢地学会站在不同的位置去看见,看见既穿越,孩子所有的问题都是我的焦虑开的花,不再怨恨,不再内疚,不再外求,内观,内观,再内观,观我的内在,是不是皆空,是不是还有控制,一切都是我内在的投射而已。

破了,亲爱的自己,每一个当下都是你的能量吸引来的发生,你只有让自己快乐喜悦起来,能量富足才能带着家人一起接纳顺流而至的一切美好。

❤️❤️感恩

❤️❤️感恩

❤️❤️感谢

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