“大道至简”，活得潇洒的人，舍得扔掉，学会简单，才是获得健康的真正法宝。
相信每个人都有一些自己想要扔掉又舍不得的东西，无论是衣服、鞋子还是记忆。
物品一件接一件，占据了有限的空间，增加了清理的难度。
宽敞的屋子，慢慢地就会显得凌乱而狭小。
时间长了以后，都不知道自己放了些什么。
好多人的家里都是这样。
01
扔掉多余的，只留有用的，让生活简单起来
现在，打开你的冰箱，看一看里面的东西：
是不是吃的、饮料和其他各种食品，塞满冰箱。
那么，你检查一下，这些食物是不是有一些快过期了，有的甚至已经过期了。
当你清理一次后，冰箱顿时宽敞多了。
当你过年回老家时，是不是家里的冰箱也是被塞得满满的。
当你想帮着整理扔掉一些东西时，父母却坚决舍不得。
实际上，只有扔掉那些无用的东西，我们的生活才能简单快乐。
就像我们手机存了太多的东西，如应用、照片和视频等。
总想着会有使用到的时候，但几乎从来没用过。
而结果却是，手机总是在用的时候提醒我们内存不足。
多余的东西，让我们盲目，变得无所适从，甚至变成物品的奴隶。
想要生活得更轻松，就要学会断舍离，扔掉多余的物品，保留更多的空间。
学会把自己不需要的东西清理掉，无论是物品还是情绪，只有删繁就简的人才能活得潇洒。
02
断掉冗余的社交，把时间用在重要的地方
现在是一个社交时代，各种各样的信息每天充斥着我们的生活。
在QQ推出人们的日常社交之后，微信开始融入到人们的生活。
当我们互相加了微信后，就会出现这种状态：
每天花大量时间刷微信，关注别人的动态、别人的生活、别人的人生。
但其实，这些事情和自己关系真的不大，我们的生活过得好不好只有自己知道。
于是，现在有些人每隔一段时间，就会把在微信中不常联系的人删一删。
这样可以帮助我们减少时间浪费，把时间花在更多有意义的事情上。
人一生的时间，看似很长，实则是有限的。
真正聪明的人，要学会不让有限的时间，被冗余的社交所占据。
我们的生命只有一次，那些与自己无多大关系的人，还是学会适当地放弃为好。
我们最需要做的是：断掉冗余的社交，把时间用在重要的地方，获得更多时间来充实内心，让自己的人生变得更有意义。
03
放下纠结的情绪，让内心获得宁静，让身体获得健康
佛说，苦非苦，乐非乐，只是一时的执念而已。执于一念，将受困于一念；一念放下，会自在于心间。
当我们被执念迷失眼睛时，就永远无法看清现实。
当你完全释怀完全放下时，你的心境将会变得无限宽广。
就像有些夫妻、朋友，因为各种各样的原因，感觉出现了分歧。
最终，有些能和好如初，有些则成为陌路。
人的一生，没有谁离不开谁。
再美好的感情，当走到尽头的时候，根本无需挽留。
留不住的人，就要学会放手，留不住的感情，就要学会放下。
选择放下，打开的，才是崭新的未来。
每个人的一生，都要面对太多情感上的不舍。
亲情、友情、爱情，甚至一起工作的同事情，都会在人们的记忆中留下痕迹。
我们最需要做的是，拿得起，放得下，过去的，就让它过去。
只有放下了，才能把心腾出来，迎接更美好的明天。
人生，活的就是一种心态。
放下纠结的情绪，让内心获得宁静，只有心情改变了，人的身体状态也会变得更好。
身体健康了，人自然也会活得更轻松。
所以想要做一个健康的人，就应该尽量做到舍得扔掉，学会简单，才是获得健康的真正法宝。当情绪和心灵健康时，人的身体也会健康起来，我们再做一些辅助身体健康的工作，比如适当地获取身体的必需物质肽。
人生只有一次，做个健康的人，幸福地生活一辈子才是正理。
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