对《女性之光》课程筹备计划的学习总结

背景:

         在阅读完瑜伽同修,也是我的入门引路人(故称师父)《女性之光》线上、线下瑜伽课程的构思、大纲与序言后我的一点体会与看法,我叫做学习总结。


亲爱的师父:

        《女性之光》的序言和课程准备透出你的勇气和认真,看完有些小激动,期待开启。对女性来讲只是需要让她们坚定地相信自己是光,仅仅散发光就可以去照亮自己、爱人和世界,就足以让她的人生更加的幸福和圆满。

        对课程大纲没有异议,有些也是我不了解的内容。只是想谈一点我的看法。

        女性之光的基石在于安全感。周边没有安全感的女性比比皆是(包括我或有时的我),随大流、做小我、内在恐惧、嫉妒攀比,想要被肯定,想要被接纳……这些造成了不真实的人生和诸多大大小小的悲剧。内在的空洞需要自己去觉察,去接纳,去转变,去热爱。而瑜伽正好能帮助女人,冥想带她们去观照内在,体式疏通长年的阻塞,生活方式创造健康自然的环境,瑜伽的教导扬升着生命和灵魂,这些都是它最美的地方。一个女人最高的成就是超越自身的不安全感,能帮助我知道我是谁,我真正是谁,我能做什么的课程,就是发着光的课程。

         女性之光来自于找到她真正的力量。无论是优雅、慈悲、包容、勇敢;是隐忍、迷途、胆怯、紧张;还是恐惧、愤怒、憎恨、报复,我想每一个女人的人生都值得被理解与尊重,哪怕我们都不愿意去肯定,不愿意去直视,不愿意去接近。每一个人的内心都有一个声音(如果她愿意静静聆听的话),告诉她每一个她愿意知道的和假装不知道的真相。我想这就是光源,循着它我们可以找到真正的力量,虽然很难。所以需要引发,需要课程,需要修习。

         女性之光的源源不息在于流动。课程的准备激发了我的内心,相信也会激发更多人的内心。因激发想要去表达,去实践,去传递,期待有一天我们回头看过往的自己,发现其实已经穿越了很多很多,创造了很多很多。在社群中一直陪伴,互助建设,这是一个美好的旅程。

          最后,我想每个女人对课程最大的收获是回到自己的人生能发现和转变,不知每堂课是否有引领、冥想、咨询或其它相应环节,起到导入和让她与自己互动的作用。

         祝一切顺利!


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