《激发无限潜能》读书笔记（三）

《激发无限潜能》作者：安东尼·罗宾（Anthony Robbins）/著 杨茂蒙/译

你准备好拥有一个有非凡成就的人生吗？

我们如何激发出自身无限的潜能和开启自己的宝藏？

让我们一同开始脱胎换骨的改变

善恶、悲观、贫富皆由心态作用。

                    ——埃德蒙·斯宾塞

第三章 心态作用

心态改变了，行为自然也改观。

心态是掌控变化和取得成就的关键。行为是心态的直接反映。当我们感觉事事顺意时，一切都得心应手。但不幸的是我们大多数时候都那么不够顺心。所以当他人以不公正的态度对待你时，你首先应该以包容心理解他当时的心态，不应该怒目相向，而是宽容大度地对待对方。要学会换位思考，理解别人的处境。

我希望当你合上这本书时，能够春风满面、自信满满，我更希望你可以随时随地达到这种自信、乐观的心态。还是那句老话，“切勿纸上谈兵，一切终须实行”。

心态是体内无数神经结构协同作用的结果，也就是我们某一时刻所有经历的交集。实际上，我们的大多数心态都是无意识的，或者仅仅依靠某种直觉。当遭遇某件事情时，我们的态度和反应即是我们的心态……只有极少数人会主动、刻意地控制自己的心态。……成败的决定性差别，往往就在于你能否以积极、自信、乐观的心态去经营你的愿景。

主导心态、取得成功的第一要诀就是学会如何高效地思考。

人的心态主要有两种致因：第一种源于自己的储忆认知，第二种则来自于我们周围的状况以及我们的生理状况。

我们的信念、态度、价值观以及过去的经历，都在影响着我们的自我暗示，进而决定着我们行为的差异。

若要改变心态，就需要改变自己的储忆认知及生理状态。人的感知结构通常分为五种：味觉、嗅觉、视觉、听觉和触觉。但对于绝大多数人而言，主要的感知行为都来自于视觉、听觉和触觉。

你的心理暗示给予自身对事物的反应，并非来自于事物本身，而是来自于你内心对事物本质的理解和判断。我们的大脑出于本能会选择性地储存有价值或有潜在价值的信息，而将其余的信息忽略掉。

阿尔伯特·爱因斯坦会说：“在真理的认知方面，任何以权威者自居的人，上帝均会对他嗤之以鼻！”

一个人之所以能成功，是因为他能够始终将注意力保持在积极进取的一面。记住一点，人生并没有命定的成败、优劣，一切的一切均来自于我们自己的界定。我们可以以积极的心态暗示自己，同样可以消沉、失意地了此残生。

只要你以积极乐观的人生体验不停地暗示自己，你可以在一瞬间实现情绪的转换，不仅超乎寻常地自信，行动也因此变得迅速、高效。

如果我们不停地暗示自己，这不过是小菜一碟，所谓的难题也就真成了凉拌黄瓜。反之，你若视之如畏途，那就真成了你人生之中难以逾越的天堑了。当然，有时积极、乐观的心态并不那么奏效，尽管你足够积极、自信，仍不免会失败；但是积极的心态至少能让你展现出最好的自己，为你创造最大的可能性。

模仿他人时，我们需要找出他们的信念。这些信念使得他们能够积极、乐观地暗示自己，并采取高效的行动。我们还要找出他们是如何将周围世界的体验转化成积极的认知暗示的。他们脑海中是怎样一副画面？他们说些什么话？他们又如何感激呢？我要再次重申，只要我们的身体能够受到相同的信息刺激，我们同样可以达到类似的结果——这就是模仿的本质。

人生不是一潭死水，而是奔腾的江河，流淌不息，如果你不扬帆掌舵，没有坚定的方向，就不免随波逐流，甚至被击碎在浅滩上。我们要时刻守护我们的思想，我们要学会并坚持用正确的心态暗示自己。在灵魂的花园里，我们是最勤劳的园丁，决不容许蔓草肆意生长。

一切行为结出自于思想的根源。

                    ——拉尔夫·沃尔多·爱默生

有着明确的目标，知道做事的方式，从自身的经验中总结调整，直至最终获得成功。

行为是心态的直接反应。如果你曾经无坚不摧，马到功成，只要能够唤醒自己当时的心态和生理状况，一切都可重演。

一个人成就的差别就取决于他们能否高效地利用自身的资源。

心态的改变是大多数梦寐以求的。他们希望能够幸福、快乐、充满激情、受人关注，他们希望心平气和，或者能从不期望的状态中走出来。

那些取得卓越成就的人都是能够激发出自身最佳状态，最大化地利用自己大脑的大师。心态具有惊人的能量，但心态是完全可以控制的。无论生活中遇到怎样的挫折，都不是意志消沉的借口。